'Flour for diabetes'

जहां सर्दियों में हम रागी, बाजरा और मक्के के आटे से बनी रोटियों का सेवन करते हैं. वहीं गर्मी में हम इन आटों को नहीं खा सकते. इसलिए गर्मी में आटा बदलने की जरूरत होती है.

Flour For Diabetics: डायबिटीज डाइट में सही आटे को शामिल करना अपने ब्लड शुगर को बैलेंस लेवल में रखने का शानदार तरीका है. जानें डायबिटीज के लिए सबसे अच्छा आटा कौन सा है.

Fours For Diabetics: ऐसे कई तरह के आटे हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. इन्हें खाने पर ब्लड शुगर कम होने में मिलती है मदद. 

High Blood Sugar: डायबिटीज में खानपान का विशेष ध्यान रखना आवश्यक होता है. चावल या गेंहू के बजाय यहां बताए गए आटे की रोटियां ब्लड शुगर लेवल कम करने में असरदार साबित हो सकती हैं.

How To Manage Diabetes: डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. असल में डायबिटीज का कोई ज्ञात इलाज नहीं है इसे लाइफस्टाइल, खानपान में बदलाव दवाओं और एक्सरसाइज की मदद से काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है.

Aata For Diabetes: सादी गेंहू के आटे की रोटियों से बेहतर इन हाई फाइबर आटे की रोटियों को करें अपने खानपान में शामिल. ब्लड शुगर कम होने में मिलेगी मदद. 

Flour For Diabetes: हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले आटे ब्लड शुगर लेवल में बढ़ोतरी कर सकते हैं, तो कौन सा आटा डायबिटीज के लिए अच्छा है? डायबिटीज डाइट में शामिल करने के लिए यहां कुछ हेल्दी ऑप्शन हैं.

food for diabetes : आज इस लेख में हम आपको एक ऐसे आटे की रोटी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन मधुमेह रोगियों को तो बिल्कुल नहीं करना चाहिए अन्यथा ब्लड शुगर अनियंत्रित हो जाता है. 

Unhealthy food : हमारे किचन में भी कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो साइलेंट किलर का काम करते हैं या दूसरे शब्दों में हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होते हैं. ऐसे ही 4 खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन आपको कम से कम करना चाहिए अगर सेहतमंद रहना चाहते हैं.

Singhada health benefits : लोग सिंघाड़ा स्वाद के लिए खाते हैं लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, मैंगनीज, फाइबर, फोस्फोरस, आयोडीन, मैग्नीशियम आदि पाया जाता है.