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चेन्नई के फेमस ट्रेनर ने बताया खुद को सेहतमंद रखने के लिए लाइफस्टाइल में कौन से 3 बदलाव हैं जरूरी
Best Gym Routine For Strength: जिम में पसीना बहाकर भी नहीं बन रही बॉडी? तो न हों परेशान. इस आर्टिकल में ट्रेनर द्वारा बताए इन 3 आसान टिप्स को करें फॉलो.
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गोवा ट्रिप होगी अब सुपरफास्ट, बेंगलुरु से Goa सिर्फ 12 घंटे में! Beach पर जाने से पहले क्या तैयारी करनी चाहिए, जानिए
वंदे भारत एक्सप्रेस लगभग 12 से 12 घंटे 5 मिनट में यह सफर पूरा कर सकती है. अभी जो वास्को डी गामा-यशवंतपुर एक्सप्रेस चलती है, उसे यही दूरी तय करने में लगभग 15 घंटे लगते हैं.
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3 मिनट की जापानी ट्रिक पेट की चर्बी गलाकर कर देगी राख, हर कोई पूछेगा आपकी Slim Tummy का राज
Japanese Walking Trick : शिनशू यूनिवर्सिटी की एक स्टडी में सामने आया है कि इस तरीके को 5 महीने तक अपनाने से लोगों ने औसतन 3-5 किलो फैट लॉस किया. AIIMS के डॉक्टरों के मुताबिक, यह न सिर्फ पेट की चर्बी को कम करता है, बल्कि ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी असरदार है.
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IRCTC का गजब सिस्टम...1 मिनट में 1.5 लाख टिकट! बुलेट की रफ्तार से होगी बुकिंग, तत्काल टिकट की भी टेंशन नहीं
नया उन्नत पीआरएस डिजाइन तेज, लचीला और वर्तमान लोड से दस गुना अधिक भार संभालने में सक्षम है. नए पीआरएस से हर मिनट 1.5 लाख से अधिक टिकट बुकिंग की सुविधा मिलेगी. टिकट पूछताछ क्षमता भी 10 गुना बढ़ जाएगी, यानी 4 लाख से बढ़ कर 40 लाख प्रति मिनट की जांच संभव हो सकेगी.
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सुबह ठीक से पेट नहीं होता साफ, तो बस खाकर देख लीजिए ये चीज, डाइटीशियन ने कहा दूर होगी Potty Problems
Constipation Home Remedies: घंटों तक भी टॉयलेट में बैठे रहने पर मलत्याग करने में दिक्कत होती है तो इस दिक्कत से छुटकारा दिलाने में न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह आपके काम आएगी. यहां जानिए कैसे मिलेगा कब्ज से छुटकारा.
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भूलते हैं चीजें, Brain Power होने लगी है कम, तो ये 8 आदतें अपनाइए और दिमाग को बनाएं सुपरफास्ट मशीन की तरह
Brain Power Kaise Badhaye: कुछ आदतों को अपनाकर आप पाएंगे कि दिमाग पहले से ज्यादा तेज चल रहा है. याददाश्त मजबूत होगी, बातों को समझना आसान लगेगा और काम पर फोकस बना रहेगा.
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पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर
Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने 4 महीने में घटाया 25 किलो वजन, खुद बताया चर्बी को खत्म करने का आसान तरीका, बस करने होंगे ये 4 काम
Weight Loss: सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट ने केवल 4 महीने के अंदर अपना 25 किलो वजन कम किया है. आइए जानते हैं कम समय में वेट लॉस करने का आसान तरीका-
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बिहार : समस्तीपुर में चलती ट्रेन से उतरने के दौरान गिरी महिला, RPF जवान ने ऐसे बचाई जान, अब हो रही है तारीफ
Samastipur Railway Station Video : रेलवे स्टेशन पर आरपीएफ जवान द्वारा महिला की जान बचाने का वीडियो सामने आया है, जिसे देखकर लोग उनकी जमकर तारीफ कर रहे हैं.
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राजस्थान: साबरमती आगरा सुपर फास्ट ट्रेन हादसे का हुई शिकार, चार बोगियां पटरी से उतरी
मौके पर दुर्घटनाग्रस्त ट्रेन के कोच और इंजन को हटाने का कार्य किया जा रहा है और इस कार्य में करीब अगले 8 से 10 घंटे लगेंगे. ऐसे में रेल यातायात प्रभावित हुई है. कुछ रेल सेवाएं रद्द हुई है.
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