Exercises For Bones
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खोखली कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाती हैं ये चीजें, बस ये 4 तरीके अपनाएं, शरीर बन जाएगा पत्थर
- Wednesday August 21, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Healthy And Strong Bones Tips: शरीर में कैल्शियम और विटामिन्स की कमी से हड्डी से जुड़ी समस्याएं होने लगती है. जो उम्र के साथ साथ बढ़ने लगती है. इससे दूर करने के लिए आप कुछ चीज़ों का सेवन कर सकते हैं.
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Flax seeds: हड्डियों की मजबूती के लिए इस सुपरफूड को करें डाइट में शामिल, दंग रह जाएंगे जान कर इसके फायदे
- Friday February 16, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
Health care tips: अलसी के बीज कुछ बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हड्डियों की सेहत के लिए अलसी कितनी फायदेमंद है ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
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हड्डियों को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए लाइफस्टाइल में कर लीजिए ये 5 बदलाव, हमेशा लोहे जितनी रहेंगी मजबूत
- Friday August 25, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Bone Health: हेल्दी डाइट से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तक यहां कुछ चीजें हैं जो आप अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं.
- ndtv.in
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सोने से पहले दूध में मिलाकर पीलें ये एक चीज, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ देता है अनगिनत फायदे
- Thursday August 24, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Milk and Ghee Benefits: दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ देसी घी मिलाकर इसका सेवन आपको कई स्वास्थय सम्सयाओं से बचाकर रखने में भी मदद कर सकता है.
- ndtv.in
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कमजोर हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत कर देंगे ये बदलाव, Strong Bones के लिए आज ही अपनाएं
- Wednesday July 5, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Healthy Bone Tips: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होनी शुरू हो जाती हैं. इसलिए बेहद जरूरी है कि आप अपनी हड्डियों की सेहत का विशेष ख्याल रखें. अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव आपको इस समस्या से निजात दिला सकते हैं.
- ndtv.in
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International Yoga Day: बिजी रहने के कारण नहीं मिलता एक्सरसाइज का टाइम, ऑफिस में बैठे-बैठे करें ये 5 योगासन
- Friday June 2, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
International Yoga Day 2023: आजकल के बिजी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज के लिए टाइम निकालना किसी चुनौती से कम नहीं है. ऐसे में ऑफिस में किए जा सकने वाले ये योगा पोज आपको दिला सकते है थकान और तनाव से राहत.
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Menopause Die: 45 पार कर चुकी महिलाओं को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए ये 7 फूड्स, मेनोपॉज में भी बेहद फायदेमंद
- Tuesday April 18, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Foods For Menopause: यहां उन फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करना चाहिए.
- ndtv.in
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Bone Health: हड्डियों और जोड़ों की कमजोरी को करना है दूर तो रोजाना करें ये योगा, मसल्स भी हो जाएंगी स्ट्रॉन्ग
- Friday April 14, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Yoga For Strong Bone: हड्डियां पर खास ध्यान देते नहीं है इसलिए ये धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं. हम अक्सर महसूस नहीं करते हैं लेकिन हमारी हड्डियां भी अक्सर कमजोर होने लगती हैं. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें करके आप हड्डियों को हेल्दी और मजबूत रख सकते हैं.
- ndtv.in
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Bone health : हड्डियों को करना है मजबूत तो अपनी डाइट में शामिल करें इन super foods को
- Wednesday March 15, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
bone care tips : अगर आपको लगने लगे की आपकी हड्डियां कमजोर पड़ रही हैं तो अपनी डाइट में यहां बताए जा रहे सूपरफूड को तुरंत शामिल कर लीजिए.
- ndtv.in
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क्या आपकी हड्डियां पड़ रही हैं कमजोर तो इन चीजों को डाइट से दीजिए हटा, फिर देखिए फर्क
- Tuesday September 27, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Weak bone : आप जब भी कोई कैल्शियम वाले खाद्द पदार्थ का सेवन करते हैं तो उसका 20 से 30 फीसदी हिस्सा ही बॉडी को मिलता है. ऐसे में हमें ध्यान देने की जरूरत है कि हम ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें जो कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डाले.
- ndtv.in
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बढ़ती उम्र में चलने फिरने में हो रही है परेशानी, तो अब से करें ये योगासन हड्डियों में बनी रहेगी फूर्ति
- Wednesday August 24, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Ageing exercise : आप व्यायाम को अपनी रूटीन बना लें तो कभी हड्डियों की समस्या से रूबरू नहीं होना पड़ेगा. इससे आपके चेहरे पर भी कसाव और चमक बनी रहेगी. इसके लिए यहां बताए जा रहे योगासनों को करना शुरू कर दीजिए, फिर देखिए कैसे आप 60 की उम्र में भी एक्टिव रहते हैं.
- ndtv.in
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Viral Video : अंतरिक्ष यात्री ने दिखाया Space में कसरत कैसे होती है, महिलाओं के लिए दिया खास संदेश...
- Thursday August 18, 2022
- Edited by: वर्तिका
अंतरिक्ष यात्री (Astronaut) ने अंतराष्ट्रीय स्पेस स्टेशन (ISS) में मौजूद कसरत (Exercise) की खास मशीन के बारे में बताया जो अंतरिक्ष में मांसपेशियां मजबूत बनाने के काम आती है.
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Yoga for bones : हड्डियों और मसल्स को बनाना है मजबूत तो अब से शुरू कर दें ये एक्सरसाइज, जानिए यहां
- Wednesday August 17, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Exercise for bone : चलिए जानते हैं ऐसे कौन से योग हैं जिन्हें करने से आपकी हड्डियां (bones) मजबूत होती हैं और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.
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खोखली कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाती हैं ये चीजें, बस ये 4 तरीके अपनाएं, शरीर बन जाएगा पत्थर
- Wednesday August 21, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Healthy And Strong Bones Tips: शरीर में कैल्शियम और विटामिन्स की कमी से हड्डी से जुड़ी समस्याएं होने लगती है. जो उम्र के साथ साथ बढ़ने लगती है. इससे दूर करने के लिए आप कुछ चीज़ों का सेवन कर सकते हैं.
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Flax seeds: हड्डियों की मजबूती के लिए इस सुपरफूड को करें डाइट में शामिल, दंग रह जाएंगे जान कर इसके फायदे
- Friday February 16, 2024
- Edited by: दीक्षा सिंह
Health care tips: अलसी के बीज कुछ बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हड्डियों की सेहत के लिए अलसी कितनी फायदेमंद है ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
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हड्डियों को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए लाइफस्टाइल में कर लीजिए ये 5 बदलाव, हमेशा लोहे जितनी रहेंगी मजबूत
- Friday August 25, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Bone Health: हेल्दी डाइट से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तक यहां कुछ चीजें हैं जो आप अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं.
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सोने से पहले दूध में मिलाकर पीलें ये एक चीज, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ देता है अनगिनत फायदे
- Thursday August 24, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Milk and Ghee Benefits: दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ देसी घी मिलाकर इसका सेवन आपको कई स्वास्थय सम्सयाओं से बचाकर रखने में भी मदद कर सकता है.
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कमजोर हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत कर देंगे ये बदलाव, Strong Bones के लिए आज ही अपनाएं
- Wednesday July 5, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Healthy Bone Tips: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होनी शुरू हो जाती हैं. इसलिए बेहद जरूरी है कि आप अपनी हड्डियों की सेहत का विशेष ख्याल रखें. अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव आपको इस समस्या से निजात दिला सकते हैं.
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International Yoga Day: बिजी रहने के कारण नहीं मिलता एक्सरसाइज का टाइम, ऑफिस में बैठे-बैठे करें ये 5 योगासन
- Friday June 2, 2023
- Edited by: Avdhesh Painuly
International Yoga Day 2023: आजकल के बिजी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज के लिए टाइम निकालना किसी चुनौती से कम नहीं है. ऐसे में ऑफिस में किए जा सकने वाले ये योगा पोज आपको दिला सकते है थकान और तनाव से राहत.
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Menopause Die: 45 पार कर चुकी महिलाओं को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए ये 7 फूड्स, मेनोपॉज में भी बेहद फायदेमंद
- Tuesday April 18, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Foods For Menopause: यहां उन फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करना चाहिए.
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Bone Health: हड्डियों और जोड़ों की कमजोरी को करना है दूर तो रोजाना करें ये योगा, मसल्स भी हो जाएंगी स्ट्रॉन्ग
- Friday April 14, 2023
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Yoga For Strong Bone: हड्डियां पर खास ध्यान देते नहीं है इसलिए ये धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं. हम अक्सर महसूस नहीं करते हैं लेकिन हमारी हड्डियां भी अक्सर कमजोर होने लगती हैं. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें करके आप हड्डियों को हेल्दी और मजबूत रख सकते हैं.
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Bone health : हड्डियों को करना है मजबूत तो अपनी डाइट में शामिल करें इन super foods को
- Wednesday March 15, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
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क्या आपकी हड्डियां पड़ रही हैं कमजोर तो इन चीजों को डाइट से दीजिए हटा, फिर देखिए फर्क
- Tuesday September 27, 2022
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Weak bone : आप जब भी कोई कैल्शियम वाले खाद्द पदार्थ का सेवन करते हैं तो उसका 20 से 30 फीसदी हिस्सा ही बॉडी को मिलता है. ऐसे में हमें ध्यान देने की जरूरत है कि हम ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें जो कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डाले.
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बढ़ती उम्र में चलने फिरने में हो रही है परेशानी, तो अब से करें ये योगासन हड्डियों में बनी रहेगी फूर्ति
- Wednesday August 24, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Ageing exercise : आप व्यायाम को अपनी रूटीन बना लें तो कभी हड्डियों की समस्या से रूबरू नहीं होना पड़ेगा. इससे आपके चेहरे पर भी कसाव और चमक बनी रहेगी. इसके लिए यहां बताए जा रहे योगासनों को करना शुरू कर दीजिए, फिर देखिए कैसे आप 60 की उम्र में भी एक्टिव रहते हैं.
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Viral Video : अंतरिक्ष यात्री ने दिखाया Space में कसरत कैसे होती है, महिलाओं के लिए दिया खास संदेश...
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अंतरिक्ष यात्री (Astronaut) ने अंतराष्ट्रीय स्पेस स्टेशन (ISS) में मौजूद कसरत (Exercise) की खास मशीन के बारे में बताया जो अंतरिक्ष में मांसपेशियां मजबूत बनाने के काम आती है.
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Yoga for bones : हड्डियों और मसल्स को बनाना है मजबूत तो अब से शुरू कर दें ये एक्सरसाइज, जानिए यहां
- Wednesday August 17, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Exercise for bone : चलिए जानते हैं ऐसे कौन से योग हैं जिन्हें करने से आपकी हड्डियां (bones) मजबूत होती हैं और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.
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