Excercise Tips

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  House wifes झाड़ू, पोछा और बरतन करने को न समझें एक्सरसाइज, अलग से वर्कआउट के लिए निकालें समय, तभी रहेंगी हेल्दी और फिट

  excercise tips, Household chores exercise benefits : घर के काम, जैसे बर्तन धोना, सफाई करना, कपड़े धोना आदि केवल कुछ मांसपेशियों पर ही असर डालते हैं. जो कि पूरे शरीर की फिटनेस के लिए पर्याप्त नहीं होता है. 

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  वेट लॉस जर्नी ने बदली डॉक्टर की जिंदगी, ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीर हो रही वायरल, हर कोई जानना चाहता है फिटनेस का सीक्रेट

  वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन से जुड़ा उनका एक पोस्ट इन दिनों एक्स पर खूब वायरल हो रहा है. डॉक्टर ने जब अपनी फिटनेस जर्नी की शुरुआत की थी तो उनका वजन 120 किलो था.कई यूजर्स ट्रांसफॉर्मेशन का सीक्रेट जानना चाहते हैं.

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  शर्ट से बाहर निकलने को तैयार है पेट तो अब आपको सच में वजन कम करने की है जरूरत, बस ये करें और हो जाएं पतले

  Weight Loss Tips: वजन बढ़ने की दिक्कत से बहुत सारे लोग परेशान रहते हैं. इन 5 आसान टिप्स को फॉलो करके आप एक ही हफ्ते में 2 से 3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.

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  Ozempic: जानिए क्यों हो रही है इस दवा की चर्चा, एलन मस्क ही नहीं ढेरों सेलिब्रिटीज लेते हैं ये मेडिसिन

  ट्विटर के मालिक एलन मस्क समेत ढेरों फिल्म अभिनेता और निर्माता इस दवा को लेते हैं. आइए जानते हैं कि, इस दवा में ऐसा क्या है जो आपके वजन पर काबू करती है.

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  Yoga Tips: अच्छी सेक्स लाइफ के लिए रोज करें ये योगासन, रिश्ते में बढ़ेंगी नज़दीकियां

  yoga poses for better sex : एक अच्छी और खुशनुमा पारिवारिक जिंदगी के लिए सेक्स लाइफ को इग्नोर नहीं किया जा सकता है. जिसे बेहतर बनाए रखने के लिए रोज सिर्फ चार योगासन करने जरूरी हैं. ये आसन करने में बहुत आसान भी हैं और आपको सिर्फ चंद मिनट का समय निकालकर इन आसनों को देना है.

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  Viral Video : अंतरिक्ष यात्री ने दिखाया Space में कसरत कैसे होती है, महिलाओं के लिए दिया खास संदेश...

  अंतरिक्ष यात्री (Astronaut) ने अंतराष्ट्रीय स्पेस स्टेशन (ISS) में मौजूद कसरत (Exercise) की खास मशीन के बारे में बताया जो अंतरिक्ष में मांसपेशियां मजबूत बनाने के काम आती है.

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  53 में 35 की दिखने वाली Bhagyashree ने बताया फिट रहने का राज, पति के साथ मिलकर करती हैं ये काम, Videos हो रहा Viral...

  Bhagyashree Workout With Hubby: फिल्म मैंने प्यार किया से सबका दिल जीतने वाली एक्ट्रेस भाग्यश्री सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं, हाल ही में उन्होंने पति हिमालय के साथ अपना एक वीडियो शेयर किया है.

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  Exercise का यह तरीका हो सकता है जानलेवा, Video देखने वालों की अटक गई सांसें

  सोशल मीडिया पर आपको एक से बढ़कर एक एक्सरसाइज से जुड़े वीडियोज देखने को मिल जाएंगे. वहीं कुछ लोगों पर एक्सरसाइज को लेकर एक अलग ही जुनून सवार रहता है, जिसका अंदाजा आप हाल ही में वायरल इस वीडियो को देखकर लगा सकते हैं.

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  साइकिल पर पैडल मारकर जीत सकते हैं ये दिलचस्प कार रेस, इनाम में मिलेगी गजब की फिटनेस

  सोशल मीडिया पर इन दिनों एक ऐसा वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें ट्रैक पर कारें उतनी ही तेजी से दौड़ रही हैं, जितनी तेजी से किनारे साइकिल पर बैठे लोग पैडल मार रहे हैं. अगर यह जानना चाहते हैं कि कार और साइकिल में आखिर कनेक्शन क्या है, तो चलिए आगे जानते हैं.

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  Weight Loss Tips: अगर चाहते हैं वजन घटाना तो इन एक्सरसाइज को कह दीजिये बाय बाय, इनसे नहीं कम होगी शरीर की चर्बी

  Weight Loss: वजन घटाना चाहते हैं तो अपने कीमती समय को इन बेअसर एक्सरसाइज को करने में बर्बाद ना करें. यहां जानें ये Exercise कौन-कौन सी हैं.

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  Weight Loss: सुबह या शाम, किस समय वर्कआउट करने से तेजी से घटता है वजन, आइए जानें

  Weight Loss: वजन घटाने के लिए किए जाने वाले वर्कआउट का एक निर्धारित समय होता है. सुबह या शाम में से सही वक्त कौन-सा है आप भी जान लीजिए.

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  ये हैं ऑफिस में शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के नुस्खे

  एक सुस्त जीवनशैली आपकी फिटनेस को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, सभी रुके हुए कामों तथा समय पर दिए जाने वाले कामों के बीच इस बात का ध्यान जरूर रखें कि आपको अपने कार्यस्थल पर व्यायाम करने का मौका मिल सके।

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  डबल चिन से चाहिए छुटकारा, तो ज़रूर करें ये 5 काम

  डबल चिन न सिर्फ चेहरे का आकर्षण कम करता है,बल्कि कॉन्फिडेंस भी कम होता है। वैसे तो सही हेयर-कट और मेकअप से इससे अस्थाई राहत मिल सकती है। लेकिन अगर इससे हमेशा के लिए छुटकारा चाहिए तो5 काम ज़रूर करें