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Yoga Dose: रोज प्राणायाम करने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते, शरीर के साथ मन भी रहेगा तरोताज
Pranayama Health Benefits: प्राणायाम की प्रैक्टिस से जहां फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है वहीं ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. यह फोकस करने में भी मदद करता है.
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हर दिन इतने घंटे मौन रहना है फायदेमंद, क्रिएटिविटी और कम्यूनिकेशन स्किल होगी इंप्रूव और भी हैं कई बेनेफिट्स
Shant rehne ke fayde : ऐसे करने से ना सिर्फ इमोशनली और मेंटली आप मजबूत होंगे बल्कि फिजिकली भी कई लाभ इस थेरेपी के उठा सकते हैं.
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बच्चों को जरूर सिखानी चाहिए यह एक आदत, कभी नहीं बनते घमंडी और करते हैं सबका सम्मान
Parenting Tips: बचपन से ही बच्चे जो अच्छी आदतें सीखते हैं वो उम्रभर उनके साथ रहती हैं. ऐसी ही एक आदत है जो हर बच्चे को सिखाई जाए तो बच्चों में आदर-सम्मान की भावना बढ़ती है.
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