Digestion Ko Strong Kaise Kare
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आंतों की कमजोरी का कारण है ये विटामिन, कमी दूर करने के लिए इन 5 चीजों को खाएं, मजबूत रहेगा पाचन तंत्र
Aat Ko Majbut Kaise Kare: पेट की गड़बड़ी और कमजोर गट्स के लिए आजकल की लाइफस्टाइल में खानपान एक बड़ा कारण हो सकता है, लेकिन कुछ विटामिन भी हमारी गट हेल्थ को प्रभावित करते हैं.
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हेल्दी और मजबूत आंतों के लिए क्या करें और किन चीजों से बचें, हार्वर्ड के Dr. Saurabh Sethi ने दी ये सलाह
What To Eat For Healthy Intestines: पेट से ही ज्यादातर परेशानियां और बीमारियां पैदा होती है. इसलिए अपनी आंतों को हेल्दी और मजबूत रखना बहुत जरूरी है. हार्वर्ड के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि हेल्दी गट के लिए क्या करें.
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आंतों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए 5 रामबाण घरेलू उपाय, सुपरफास्ट तरीके से काम करेगी आपकी गट
Aanto Ko Majboot Kaise Banaye: आंतों को हेल्दी रखने के लिए सबसे पहले जरूरी है कि आंतों की सफाई ठीक से हो. इसके लिए आपको कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो पेट की पूरी गंदगी को साफ करने में मददगार हैं.
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लिवर की गंदगी साफ करने और ताकत बढ़ाने के लिए रोज करें ये 5 आसान योगासन
Liver Detox Yogasana: योग कोई नया तरीका नहीं है, बल्कि हजारों साल पुरानी एक ऐसी भारतीय पद्धति है जो शरीर, मन और आत्मा तीनों का संतुलन बनाती है. साथ ही लिवर को डिटॉक्स भी करता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है.
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कब्ज, अपच और एसिडिटी हर पाचन की दिक्कत के लिए बेहतरीन घरेलू उपाय मानी जाती है ये चीज, पाचन बिगड़ने पर कर सकते हैं सेवन
Drinks For Healthy Digestion: कुछ चीजें पीने से पाचन तंत्र को मजबूत किया जा सकता है. बहुत कम लोगों को पता नहीं होता है कि वे किन चीजों का सेवन कर अपनी पाचन शक्ति को बढ़ा सकते हैं. यहां हम कुछ ऑप्शन्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं.
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कमजोर पाचन वाले लोग करें ये काम, पाचन शक्ति को बढ़ाने में मिल सकती, हजमा दुरुस्थ करने में भी मदद
How To Increase Digestion Power: पाचन को तेज करने के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको डाइट में शामिल किया ही जाना चाहिए. यहां 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो पाचन तंत्र को हेल्दी और मजबूत करने में कारगर हैं.
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पेट और अपनी आंतों से है प्यार, तो आज से ही खाना छोड़ दीजिए ये चीजें, कहीं आप तो नहीं कर रहे हैं ये उल्टे काम
Bad Foods For Intestine: कुछ अनहेल्दी आदतें आपके पेट को खराब कर सकती हैं. आंतों को हेल्दी रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं यहां जानिए.
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डाइजेशन की समस्या अक्सर करती है परेशान तो अपनाएं न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता दिवेकर के ये टिप्स, कभी नही होगी Indigestion की समस्या
digestion ko strong kaise kare: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपनी डाइजेशन को बेहतर बनाए रखने के कुछ आसान तरीके बताए हैं. जिनसे आप इस परेशानी को दूर कर सकते हैं.
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