Cooling Fruits For Summer
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ठंडक देने वाले 7 फल जो गर्मियों में शरीर को रखेंगे ठंडा और भरपूर देंगे एनर्जी
Cooling Fruits For Summer: गर्मियों में शरीर को ठंडा और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए इन फलों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये न सिर्फ आपको हाइड्रेटेड रखेंगे, बल्कि गर्मी से होने वाली समस्याओं से भी बचाएंगे.
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शरीर की गर्माहट को कम करते हैं ये 5 फल, शरीर को मिलते हैं कूलिंग इफेक्ट्स
गर्मियों के खानपान में अक्सर ही ऐसे फूड्स शामिल किए जाते हैं जो शरीर को ठंडा रखते हैं. यहां भी कुछ ऐसे ही फल दिए गए हैं जो गर्मियों में कूलिंग इफेक्ट्स देते हैं.
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गर्मियों में बच्चों की तबीयत ना हो जाए खराब इसलिए उन्हें खिलाएं ये 5 स्नैक्स, धूप से नहीं पड़ेंगे बीमार
खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को गर्मियों में खिलाई जाएं तो शरीर ठंडा रहता है. बच्चे अक्सर ही बाहर खेलते-कूदते रहते हैं, ऐसे में उनके खानपान में इन फूड्स को शामिल करना फायदेमंद होता है.
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कैसे रखें गर्मियों में बॉडी टेंपरेचर को मेंटेन? चिलचिलाती धूप में भी महसूस नहीं होगी गर्मी, ये रहे 7 कूलिंग फूड्स
Natural Cooling Foods: ये फूड्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें नेचुरल कूलिंग प्रोपर्टीज होती हैं जो गर्म मौसम के दौरान शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.
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स्वाद से भरपूर ये Summer Drinks आपको गर्मियों में रखेंगी कूल और फ्रेश, घर पर इस तरीके से बनाएं
Refreshing Drinks For Summer: तरबूज, खरबूजे, बेल, अंगूर, गन्ना जैसे फल में रस के साथ-साथ खनिज, विटामिन और पोषक तत्वों के भी भंडार होते हैं. इन फलों से मजेदार समर ड्रिंक्स तैयार किए जा सकते हैं जो स्वाद के साथ सेहत का भी भरपूर ख्याल रखेंगे.
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Summer Heat: धूप से बचना है तो अपनाएं ये तरीके, नहीं पड़ेंगे बीमार
Summer Heat Remedies: अगर आप भी सन बर्न होने के डर के घर से बाहर निकलने से डरते हैं, तो हम आपके लिए लाए हैं तेज धूप से बचने के कुछ आसान से तरीके.
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शरीर की गर्मी को कम करते हैं ये 5 फूड, गर्मियों में इन्हें डाइट का हिस्सा बनाना है समझदारी
Cooling Foods for Summer: भीषण गर्मी और लू से दूर रहना है तो डाइट में शामिल करें ये कूलिंग फूड. रोजाना इनके सेवन से शरीर ताजा रहता है.
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गर्मी के तपते मौसम में भी शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखते हैं ये 5 फल, डाइट में कर सकते हैं शामिल
Cooling Fruits for Summer: इन फलों को खाने पर गर्मियों में लंबे समय तक आपके शरीर में ठंडक बनी रहेगी और पानी की कमी भी नहीं होगी.
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Cooling Fruits for Summer: इन फलों को खाने पर गर्मियों में लंबे समय तक आपके शरीर में ठंडक बनी रहेगी और पानी की कमी भी नहीं होगी.
