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हार्ट रोग से बचना हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, जानें क्या करें और क्या नहीं
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय रोग से बचा जा सकता है. संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और समय पर जांच से दिल स्वस्थ रहता है. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के हृदय की रक्षा कर सकते हैं.
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सावधान! सीने में दर्द को न करें अनदेखा, 90% ब्लॉकेज होने तक मरीजों को नहीं चलती खबर
35 से 50 वर्ष आयु वर्ग के लगभग 60% मरीज छाती में दर्द या दिल की धड़कन तेज होने जैसे शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं और जब उनकी धमनियां 80 से 90% तक ब्लॉक हो जाती हैं, तभी वे अस्पताल पहुंचते हैं.
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BP Symptoms : सिर दर्द को न करें इग्नोर, ये हैं हाई ब्लड प्रेशर के 5 बड़े संकेत
Blood pressure symptoms : अगर आप अपने शरीर की छोटी-छोटी हरकतों पर ध्यान दें, तो इस बीमारी को गंभीर होने से पहले ही पकड़ सकते हैं. अगर आपको नीचे बताए गए 5 लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो समझ जाइए कि अब अलर्ट होने का वक्त आ गया है.
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चेस्ट ही नहीं पैर और पेट का दर्द भी हो सकते हैं हार्ट की बीमारी का संकेत, जानें कब नहीं करना चाहिए इग्नोर
Signs of a Heart Attack Feet On Leg: कई बार पैर का दर्द भी नाड़ियों में ब्लॉकेज की तरफ इशारा करता है. जिसे इग्नोर करना भारी पड़ सकता है. इसलिए पेट और पैर की काफ मसल में हो रहे दर्द को समझना और कारण जान लेना बहुत जरूरी है.
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कैसे पहचाने कि सीने में हो रहा दर्द हार्ट की बीमारी का है इशारा? एक्सपर्ट से समझें चेस्ट पेन और हार्ट का लिंक
Heart Disease Signs: एनडीटीवी ने इस संबंध में पद्म भूषण कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. टीएस क्लेर से चर्चा की और जाना कि सीने में किस तरह का दर्द हार्ट से जुड़ी समस्याओं की तरफ इशारा करता है.
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Acid Reflux के लक्षणों को न करें इग्नोर, इन रोगों का हो सकता है संकेत, जानें किन चीजों का सेवन बढ़ाता है सीने में जलन
Sign Of Acid Reflux: हार्ट बर्न आपकी छाती के बीच में एक दर्दनाक जलन है. यह आमतौर पर बढ़ जाता है और खाने के बाद समय के साथ और भी बदतर हो जाता है. अगर इसे बिना इलाज किए छोड़ दिया जाए तो जीईआरडी (GERD) कई स्वास्थ्य रोग भी पैदा कर सकता.
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शरीर देने लगे ऐसे संकेत तो समझ जाइए धमनियों में जमा हो गया है बैड कोलेस्ट्रॉल, यहां जानिए लक्षण
Cholesterol symptoms : खराब कोलेस्ट्रॉल जब आपके शरीर में जमा होना शुरू हो जाते हैं, तो शरीर संकेत देने लगता है जिससे आपको सतर्क हो जाने की जरूरत होती है.
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Young Indians हो रहे हैं कोरोनरी आर्टरी डिजीज के शिकार, जानें बचने के लिए क्या करें और क्या नहीं
Coronary Artery Disease: कोरोनरी आर्टरी डिजीज (सीएडी), जो कोलेस्ट्रॉल के जमाव के कारण हार्ट की मांसपेशियों की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं के रुकावट को संदर्भित करता है. इस बीमारी की चपेट में युवा वर्ग भी आने लगे हैं, जो एक अलग पैटर्न देखने को मिल रहा है.
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World Heart Day 2021: महिलाएं सीने में दर्द ही नहीं हृदय रोग को पहचानने के लिए इन लक्षणों पर भी रखें नजर
World Heart Day: पुरुषों की तुलना में महिलाएं आमतौर पर 10 साल बाद हृदय रोग के लक्षणों का अनुभव करती हैं. जबकि सीने में दर्द पुरुषों में हृदय रोग का एक सामान्य लक्षण है लेकिन महिलाएं अन्य लक्षण दिखा सकती हैं.
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सांस लेने में तकलीफ, थकान और उल्टी को ना करें नज़रअंदाज़, इस जानलेवा बीमारी के हैं ये लक्षण
अगर आपको भी सांस लेने में तकलीफ हो, थकान, उल्टी और टखनों में सूजन हो तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें...
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