Blood Sugar Regulation
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चिया सीड्स खाने के 3 बड़े फायदे, ये लोग जरूर करें डाइट में शामिल
Chia Seeds Benefits: यहां चिया सीड्स को खाने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.
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डायबिटीज रोगी अगर खाएंगे सहजन तो ब्लड शुगर लेवल को काबू करने में नहीं लगेगा टाइम, जानें कैसे
Drumstick For Blood Sugar Control: अगर आप डायबिटीज को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल करना चाहते हैं, तो सहजन को अपनी डाइट में शामिल करें. यह न केवल ब्लड शुगर को कंट्रोल करेगा, बल्कि इम्यूनिटी और पाचन को भी बेहतर बनाएगा.
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लगातार डायबिटीज या ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से परेशान हैं, तो कंट्रोल करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन टिप्स को करें फॉलो
Tips To Control Diabetes: शुगर का सेवन किए बिना भी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाने वाले प्रमुख कारकों को लिस्टेड करते हुए, वह कहती हैं, "प्रोसेस्ड शुगर पहेली का सिर्फ एक हिस्सा है. लेकिन, आपकी खराब नींद, स्ट्रेस लेवल, हिडन कार्ब्स और यहां तक कि आपका पेट का स्वास्थ्य आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है."
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इस तरीके से खाएंगे कद्दू के बीज तो ब्लड शुगर लेवल अपने आप रहने लगेगा कंट्रोल
Kaddu Ke Beej For Diabetes: कद्दू के बीज न केवल ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार हैं, बल्कि यह दिल, पाचन और इम्यूनिटी के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं. इन बीजों को अपनी डाइट में शामिल करें और डायबिटीज रिस्क से बचें.
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पपीते के पत्ते शरीर के लिए नहीं हैं किसी वरदान से कम, यहां जानिए Papaya Leaves खाने के फायदे
Papaya Leaves Benefits: पपीता उन फलों में शामिल है जिसे सेहत को दुरुस्त रखने के लिए खानपान का हिस्सा बनाया जाता है. लेकिन, पपीते के पत्ते भी कुछ कम फायदेमंद नहीं होते हैं. यहां जानिए इन पत्तों का सेवन क्यों करना चाहिए.
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रोज पी लें यह 1 गिलास हरा जूस, चेहरा करने लगेगा ग्लो और पेट रहेगा हमेशा साफ
पालक एक ऐसी भाजी है जो न केवल खून बढ़ाने में मददगार होती है. बल्कि यह हार्ट, स्किन और डाइजेशन के लिए भी फायदेमंद होती है. चलिए जानते हैं क्या हैं पालक का जूस पीने के फायदे और उसे बनाने का तरीका.
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इन 8 गलतियों की वजह से कभी कंट्रोल नहीं हो पाता डायबिटीज, लगातार बिगड़ने लगता है ब्लड शुगर लेवल
Diabetes Me Kya Na Kare: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हमें इन गलतियों से बचना चाहिए और लाइफस्टाइल में बदलाव लाना चाहिए. अगर आप इनपर ध्यान नहीं देते हैं ये धीरे-धीरे आपके लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं.
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सुबह पी लीजिए इन चीजों से बना ग्रीन जूस, ब्लड शुगर लेवल पर लग जाएगी लगाम, डायबिटीज डाइट में करें शामिल
Diabetes Diet: डायबिटीज डाइट में ग्रीन जूस शामिल करने से बड़े फायदे मिल सकते हैं. आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए ये पोषक तत्वों से भरपूर जूस काफी प्रभावी हो सकता है.
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