Benefits Of Bhujangasana

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  Yoga Dose: मांसपेशियों में लानी है मजबूती और पाचन क्रिया को भी करना है बेहतर? नियमित रूप से करें भुजंग आसन, जानें इसे करने का तरीका और फायदे

  Benefits Of Bhujangasana : भुजंगासन एक सरल लेकिन बेहद असरदार योग मुद्रा है. इसे रोजाना कुछ मिनट करने से शरीर की ताकत बढ़ती है, पाचन सुधरता है और मन भी हल्का महसूस करता है. अगर आप योग की शुरुआत कर रहे हैं, तो भुजंगासन से बेहतर शुरुआत और क्या हो सकती है!

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  टेंशन है, बैठने का तरीका खराब है, कमर में दर्द है तो बस आज से शुरू कर दें यह योगासन, सारी परेशानियों का है एक समाधान

  Cobra pose for belly fat : भुजंगासन या कोबरा पोज बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाने में मदद करता है. इससे सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है.

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  Yoga Day 2024: भुजंगासन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, जानिए Cobra Pose के बारे में सबकुछ

  योगा को सही तरह से करने पर ही शरीर को उसके फायदे मिलते हैं. यहां जानिए भुजंगासन किस तरह से करते हैं और इसे करते हुए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. 

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  क्या आपकी डबल चिन प्रोफाइल पिक्चर को खराब कर रही है, तो करिए ये योगासन गलने लगेगी ठुड्डी की चर्बी

  Facial yogasan : नियमित रूप से फेशियल योगासन का अभ्यास करने से आपको डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है. इस प्रक्रिया में आपका ज्यादा समय भी नहीं लगता, केवल 15-20 मिनट आपको अपने पूरे दिन से निकालना है.

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  आपको दिन भर महसूस होती है लो एनर्जी तो करें ये 2 योगासन

  आपको यहां पर हम 2 योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपका एनर्जी लेवल पूरा दिन बना रहेगा. तो चलिए जानते हैं वो एक्सरसाइज.

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  बेहतर कंसंट्रेशन और पैरों की मजबूती के लिए लाभकारी है ये एक आसन, जान लें इसके सारे फायदे

  Benefits of Yoga: वैसे तो योग करने से हमारे शरीर को कई फायदे हैं. लेकिन आज हम आपको अर्ध चंद्रासन से होने वाले कुछ खास फायदों के बारे में बताएंगे.

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  बच्चों का दिमाग तेज बनाते हैं ये 5 योगासन, आज से ही शुरू कर दें, कंप्यूटर जैसा तेज होगा माइंड

  Child yoga asanas for sharp brains : कुछ योगासन ऐसे होते हैं जो आपके बच्चे के दिमाग को बहुत ही तेज बना सकते हैं. तो बिना देरी किए आज से ही करवाएं ये आसन.

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  International yoga day 2023 : यहां जानिए सूर्य नमस्कार में कितने आसन शामिल हैं और उन्हें करने का तरीका

  International Yoga Day 2023 : सूर्य नमस्कार में दो सेट होते हैं, जो 12 योग मुद्राओं से बना होता है. सूर्य नमस्कार के कई वर्जन हैं. हालांकि, केवल एक का पालन करने की सलाह दी जाती है. आज से इस योग आसन में महारत हासिल करने के लिए नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें.

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  स्वास्थ्य के लिए बेहत अच्छा है भुजंगासन, जानिए कैसे करते हैं Cobra Pose और क्या हैं इसके फायदे 

  Bhujangasana Benefits: भुजंगासन सेहत को कई तरह से फायदे पहुंचाता है. जानिए किस तरह किया जाता है भुजंगासन और किन लोगों को रोजाना करना चाहिए यह. 

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  Benefits Of Cobra Pose: भुजंगासन करने के टॉप 9 गजब के फायदे, किडनी, पीठ दर्द, अस्थमा और पाचन के लिए कमाल

  Bhujangasana Benefits: अगर आपको शुरुआत में भुजंगासन का अभ्यास करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको पहले अर्ध भुजंगासन करना चाहिए. यहां इस कोबरा पोज यानि भुजंगासन के कुछ फायदों के बारे में जानें.