Belly Fat Reduce In 7 Days
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आशीष चंचलानी ने शेयर की अपनी वेट लॉस जर्नी बताया किस तरह किया गजब का ट्रांसफॉर्मेशन
Ashish Chanchalani Weight Loss Journey: आशीष चंचलानी के वीडियोज हमेशा ही सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं लेकिन इन दिनों वो अपने फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चा में बने हुए हैं.
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बिना खाना छोड़े 101 किलों की इस लड़की ने कम किया 41 किलो वजन, शेयर किया अपना वेट लॉस सीक्रेट
Weight Loss: लखनऊ के सीतपुर में रहने वाली कोपल अग्रवाल ने अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है. जिसमें उन्होंने बताया है कि कैसे बिना खाना छोड़े और जिम में घंटों एक्सरसाइज किए बिना वेट लॉस किया है.
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जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान
Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?
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7 दिनों में कम किया 2 किलो वजन, डाइटिशियन ने बताया डिनर में क्या खाया
Dinner For Weight Loss: वेट लॉस के लिए आपको अपने खाने का खास ख्याल रखना चाहिए. खासतौर से रात के समय आप क्या खाते हैं. यहां डाइटिशियन ने एक रेसिपी शेयर की है जो वजन कम करने में आपकी मदद करेगा. ये डिश खाकर 7 दिनों में 2 किलो वजन कम किया है.
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85 किलो के आदमी ने घटाया 26 किलो वजन, बनाए सिक्स पैक एब्स, खुद बताया कैसे किया वेट लॉस
Weight Loss: एक आदमी के बेटे ने अपने पापा से सुपरहीरो बनने को कहा. जिसके बाद उसने महज 6 महीनों में 20 किलो वजन कम करने के साथ ही सिक्स पैक एब्स भी बना डाले. यहां देखें उनकी फैट टू फिट जर्नी.
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मॉनसून में चेहरा मुंहासों से भर गया है तो खानपान की ये 4 आदतें अपना लें, सारे दाग-धब्बे हो जाएंगे एकदम दूर
How to control Acne : अगर आपके चेहरे पर पिंपल आ गए हैं तो इनको हटाने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में कुछ खास चेंज करने होंगे.
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एक्सपर्ट ने बताया बस कुछ मिनट की ट्रिक से मोटा पेट हो जाएगा पतला, आज से अपने रूटीन में कर लें शामिल
Belly Fat : अगर आप भी अपनी बैली फैट को कम करना चाहते हैं तो इस ट्रेनिंग को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. जाने क्या है इंटरवल ट्रेंनिंग और इसे कैसे काम किया जा सकता है बैली फैट.
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पेट में जमा चर्बी को तेजी से कम करने के लिए करें ये 3 एक्सरसाइज, महीनेभर में दिखने लगेगा असर
अक्सर कई लोगों के साथ समस्या होती है कि जब वो वेट लॉस करते हैं तो पूरी बॉडी का फैट तो कम हो जाता है लेकिन पेट के पास जमा चर्बी यानि बैली फैट को कम करना बेहद मुश्किल होता है. अगर आप भी बैली फैट रिड्यूस करना चाहते हैं तो ये एक्सरसाइज आपके काम आ जाएंगी.
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मोटा पेट सांस रोककर करना पड़ता है अंदर, तो दिन का खाना खाने के बाद कभी न करें ये काम, लटकने लगती है चर्बी
Pet Ka Motapa Kyu Badhta Hai: अक्सर हम अपने दिन के कामों में इतने व्यस्त रहते हैं कि हम खाने के बाद कुछ गलतियां कर देते हैं, जो हमारे मोटापे का कारण बनती हैं. खाने के बाद कुछ चीजें करना या न करना, यह हमारे फिटनेस का सबसे बड़ा राज है.
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पेट की चर्बी कम करने के लिए सुबह से शाम तक बस इन बातों का रख लें ख्याल, 1 हफ्ते में कम होगा 2 किलो वजन, सपाट हो जाएगा पेट
How To Reduce Belly Fat: पेट की चर्बी 7 दिनों में गलकर हो जाएगी गायब. बस आपको करने होंगे ये काम
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सुबह खाली पेट इस तरीके से करें लहुसन का सेवन, आंतों से जा लगेगी लटकती तोंद, पिघल जाएगा सारा बॉडी फैट
How to consume garlic to lose weight: बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल बेहद कारगर हो सकता है. यकीन नहीं तो आप एक बार आजमा कर जरूर देखें.
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सुबह करें सिर्फ ये 3 काम, पेट का मोटापा घटेगा जल्दी, लटकती तोंद कुछ ही दिनों में हो जाएगी अंदर
How Can I Reduce My Belly Fat Naturally: पेट की चर्बी घटाने के लिए सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने के साथ-साथ कुछ ऐसी चीजें भी करनी चाहिए, जो फैट को कम करें. यहां हम 3 ऐसे काम बता रहे हैं जिन्हें आपको पेट का मोटापा घटाने के लिए रोज सुबह करना जरूरी है.
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इन कार्डियो एक्सरसाइज से आपके शरीर की चर्बी होगी 1 हफ्ते में कम, लटकता पेट हो जाएगा अंदर
Easy way to lose weight : आपको यहां पर ऐसी आसान एक्सरसाइज बताने वाले हैं, जिसे आप आसानी से घर पर ही कर सकते हैं.
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7 Minutes Exercise : लड़कियों का पेट कम करने के लिए रामबाण है ये आसान एक्सरसाइज, आज से ही शुरू कर दें इन्हें करना
Exercises to reduce belly fat: ऑफिस में लंबे समय तक बैठने से पेट बढ़ जाता है. इसे कम करने के लिए, खासतौर से लड़कियों के लिए ये कुछ खास एक्सरसाइज हैं.
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बिना जिम जाए महीने से पहले लटकती पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, कई किलो कम हो जाएगा वजन, बस रोज करें ये काम
Exercise For Weight Loss: अगर आप बिना जिम के सबसे मजेदार तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो जुंबा डांस ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है. यहां जानिए क्यों ये फैट लॉस में कारगर है.
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