Beetroot Pomegranate

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  डेली सुबह खाली पेट पी लीजिए इन चीजों का जूस, स्किन और सेहत पर नहीं होगा पॉल्यूशन का कोई असर

  Morning Rituals: सर्दियों में हमें अपनी हेल्थ का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ठंडी हवाएं और प्रदूषण की वजह से न सिर्फ स्किन खराब हो सकती है बल्कि सेहत पर बुरा असर होता है. इस बुरे प्रभाव से बचने के लिए रोज सुबह इन चीजों का जूस पिएं.

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  रोज एक गिलास पीजिए यह लाल और संतरी जूस, फिर 30 दिन में वजन होगा कम और स्किन करेगी ग्लो

  juices for weight loss : गाजर और बीटरूट में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं. बीटरूट में मिलने वाला आयरन और फोलेट ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है जबकि गाजर में मौजूद विटामिन ए स्किन और आंखों के लिए अच्छा होता है.

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  क्या शरीर में हो गई है आयरन की कमी तो ये लाल जूस पीकर देखिए, एक बार में बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन

  Blood Deficiency Diet: आयरन की कमी हुई तो एनीमिया के शिकार हो सकते हैं. ऐसे में घर में बनाएं इन फलों का जूस और दूर करें खून की कमी.

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  Haemoglobin अगर शरीर में हो गया है कम तो इन 5 drinks को पीने से हो जाएगी रिकवरी

  Haemoglobin increase tips : हीमोग्लोबिन कमी के कारण चिड़चिड़ापन, थकान आलस महसूस होने लगती है. हमेशा सोने का मन करता है. इससे किडनी पर भी बुरा असर पड़ता है. ऐसे में आपको अपनी डाइट में 5 तरह के जूस को शामिल कर लेना चाहिए.

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  महिलाओं के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं ये 4 तरह के जूस, सेहत को मिलते हैं ढेरों फायदे 

  Women's Health: ऐसे कुछ जूस हैं जो महिलाओं की सेहत पर कमाल का असर दिखाते हैं और जिन्हें पीने पर महिलाओं की सेहत दुरुस्त रहती है. आप भी इन्हें आसानी से बनाकर पी सकती हैं.

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  Beetroot Pomegranate Juice Benefits: डेली एक गिलास चुकंदर-अनार का मिक्स जूस पीने से मिलते हैं ये 15 जबरदस्त फायदे

  Beetroot-pomegranate Mix Juice: चुकंदर अनार के जूस को घर पर ताजा बनाकर पीने के फायदे कमाल है. इस पावरफुल ड्रिंक को बनाना न सिर्फ आसान है बल्कि इसमें कई सारे गुण होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाए रखने में मदद करते हैं.

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  Food For Skin: इन 5 चीजों को खाना स्किन की सेहत के लिए है अच्छा, दमकती और खिली-खिली दिखती है त्वचा

  Healthy Food For Skin: जितना निखार पार्लर में घंटों ट्रीटमेंट्स कराने के बाद आपके चेहरे पर नहीं आएगा उससे कही ज्यादा खिली हुई त्वचा इन चीजों को खाने पर दिखने लगेगी. जानिए कौन से हैं ये फूड.