Banana Vegetable Health Benefits

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल है केले की सब्जी, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Kele Ki Sabji Recipe: अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी और पौष्टिक शामिल करना चाहते हैं, तो केले की सब्जी आपके लिए एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकती है.

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  पेट की चर्बी इन फलों की स्मूदी पीने से होगी कम, ये रहे बनाने के आसान तरीके

  Fruit smoothie : फ्रूट स्मूदी की आपके भूख को भी मिटाएंगी साथ में वजन (weight loss) को भी घटाने का काम बखूबी करेंगी. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.

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  Immunity, पाचन, एक्ने और Weight Loss समेत कई समस्याओं को दूर करने में मददगार हैं ये Raw Fruits, पकने का न करें इंतजार, आज से Diet में करें शामिल

  Raw Fruits Benefits: आम, पपीता, सेब, केला, आलूबुखारा जैसे फल पोषक तत्वों से भरपूर होते है, इनसे पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

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  Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों को शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए इन फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए

  Food To Eat In Diabetes: डायबिटीज के मरीज शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए अपनी डाइट में फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज आदि को शामिल कर सकते हैं.

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  इन फलों और सब्जियों के छिलके कई बीमारियों से निजात दिलाने में हैं अद्भुत, जानें कौन सी समस्या में किसका छिलका करेगा कमाल!

  Peels Benefits For Health: कई ऐसे छिलके हैं जो तमाम तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिला सकते हैं. आपको बस ये पता होना चाहिए कि कौन सी समस्या का समाधान किस चीज के छिलके से होगा. अगली बार जब आप केला खाएं तो उसका छिलका (Banana Peel) फेंकें नहीं. संतरे और मौसमी के छिलके (Orange Peel) को भी जमा करके रखें.