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उज्जायी प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की एनर्जी और दिमाग की शक्ति, जानें इसके चमत्कारिक फायदे
Ujjayi Pranayama Benefits: यह प्राणायाम शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और एनर्जी को बढ़ाता है. अगर आप थके हुए महसूस करते हैं या दिनभर आलस आता है, तो यह अभ्यास आपके अंदर ताजगी ला सकता है. यहां जानिए उज्जायी प्राणायाम करने के कमाल के फायदे.
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JEE, NDA Free Coaching: सरकारी स्कूल के टॉपरों को मिलेगी JEE, NDA की मुफ्त कोचिंग, राज्य सरकार ने किया ऐलान
Free JEE, NDA Coaching: सरकार ने सरकारी स्कूलों के टॉप छात्रों को जेईई और एनडीए जैसी प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए मुफ्त कोचिंग प्रदान करने के लिए एक पायलट पहल शुरू की है. कोचिंग स्कूल के बाद अनुभवी सरकारी स्कूल शिक्षकों द्वारा आयोजित किए जाएंगे.
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बरसात में बढ़ जाता है फंगल इंफेक्शन का खतरा, ये 6 घरेलू उपाय अपनाएंगे तो नहीं होगी स्किन से जुड़ी कोई समस्या
Home Remedies For Fungal Infection: बारिश का मौसम कई बीमारियों का कारण भी बन सकता है, जिसमें फंगल इंफेक्शन, खुजली और जलन शामिल हैं. यहां इनसे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं, जिन्हें आप अपना सकते हैं.
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अरुणाचल प्रदेश की Hillang Yajik ने बॉडीबिल्डिंग में रच दिया इतिहास, फिटनेस ही नहीं स्टाइल के मामले में भी आगे हैं एथलीट
Who Is Hillang Yajik: अरुणाचल प्रदेश की हिलांग याजिक ने 15वीं साउथ एशियन बॉडीबिल्डिंग एंड फिजिक स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में भारत के लिए एक स्वर्ण पदक और एक रजत पदक जीता है. हिलांग ने इस चैंपियनशिप को जीतकर इतिहास रच दिया है.
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स्टाइल और कम्फर्ट लेकर आएं हैं ये Running shoes, फिटनेस गोल्स को पूरा करने में आएंगे काम
Budget-friendly running shoes: Wardrobe Refresh Sale एक बार फिर धमाका कर रही है. इस बार यहां से आप Puma, Campus, Adidas समेत कई टॉप ब्रांड के Running shoes पर मिनिमम 40% डिस्कांउट पा सकते हैं.
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Asian Athletics Championships: 8 गोल्ड, 10 सिल्वर... भारत ने 24 पदकों के साथ खत्म किया अभियान, इन खिलाड़ियों ने बिखेरा जलवा
Asian Athletics Championships 2025: कई व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन और एशियाई एथलेटिक्स चैंपियनशिप के आखिरी दिन छह मेडल के दम पर भारत ने कुल 24 पदकों के साथ अपना अभियान खत्म किया.
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पूजा ने ऊंची कूद में लहराया परचम, गुलवीर सिंह ने रिकॉर्ड कायम कर जीता दूसरा गोल्ड
India in Asian Athletics 2025: भारत को पूजा ने ऊंची कूद में स्वर्ण पदक के साथ बड़ी सफलता दिलाई है. इस 18 साल की खिलाड़ी ने अपने अंतिम से पहले प्रयास में 1.89 मीटर की छलांग के साथ उज्बेकिस्तान की सफीना सादुल्लाएवा (1.86 मीटर) को पछाड़ा.
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Asian Athletics Championships: दूसरे दिन भी रहा भारत का जलवा, मिक्स्ड रिले फाइनल में जीता गोल्ड
Asian Athletics Championships 2025: प्रवीण चित्रावेल ने पुरुषों की ट्रिपल जंप में 16.90 मीटर के सर्वश्रेष्ठ कूद के साथ रजत पदक जीता.
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Doha Diamond League: नीरज चोपड़ा ने रचा इतिहास, करियर में पहली बार फेंका 90 मी. से दूर भाला, दूसरे नंबर पर किया समापन
Neeraj Chopra: पिछले काफी समय से नीरज चोपड़ा से 90 मी. की दूरी को लेकर सवाल किए जा रहे थे, जिसका जवाब इस स्टार एथलीट ने शुक्रवार को दे दिया
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AI से तैयार प्लान और सालभर की मेहनत: जोशुआ इयाला ने एक साथ तीन वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़कर रच दिया इतिहास
लंदन के मार्शल आर्टिस्ट जोशुआ इयाला ने गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में एक साथ 3 कैटेगरी में रिकॉर्ड बनाकर पूरी दुनिया को हैरान कर दिया है. उन्होंने एक मिनट में फुल-एक्सटेंशन पंच मारने की तीनों कैटेगरी में अविश्वसनीय प्रदर्शन किया.
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इन दो खिलाड़ियों की जिंदगी पर बनी शानदार फिल्में, एक की फीस एक रुपया तो दूसरे ने ली 45 करोड़
सिनेमा में बायोपिक का महत्व रहता है. बॉलीवुड में भी ऐसे दो खिलाड़ियों की जिंदगी पर फिल्म बन चुकी है, जो अपनी फील्ड के दिग्गज रहे हैं. लेकिन दोनों की फीस आपको जरूर चौंका सकती है.
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भारतीय Bodybuilder का कारनामा, गिनीज़ रिकॉर्ड जीतकर दुनिया को चौंकाया
Fitness World Records: भारतीय एथलीट विस्पी खरादी ने बनाया गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड, रचा इतिहास. एलन मस्क ने किया वीडियो पर रीपोस्ट.
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रेस के दौरान हाई स्कूल की छात्रा के सिर पर कंपटीटर ने मारे डंडे, चौंकाने वाला वीडियो वायरल
वर्जीनिया स्टेट हाई स्कूल लीग (VSHL) क्लास 3 स्टेट इंडोर चैंपियनशिप में उस समय हड़कंप मच गया, जब एक रनर ने 4x200 मीटर रिले स्पर्धा के दौरान प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ अपने रिले बैटन को हथियार के रूप में इस्तेमाल किया.
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रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या फायदे होते हैं? जानिए किन लोगों के लिए ज्यादा लाभकारी
Benefits of Cold Water Baths: रोज ठंडे पानी से नहाने के फायदे आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में अद्वितीय हैं. ठंडे पानी से नहाने के फायदे और इसे किन लोगों को अपनाना चाहिए, आइए विस्तार से समझते हैं.
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42 दिनों में 25 किलो वजन घटाने वाले डॉक्टर ने जीते कई Fitness Awards
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक डॉक्टर 'साहब' खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं, इसके पीछे की वजह है उनकी फिटनेस. बताया जा रहा है कि, उन्होंने सिर्फ 42 दिनों में असरदार तरीके से 25 किलोग्राम वजन कम कर के फिटनेस कॉन्टेस्ट में कई खिताब अपने नाम कर लिए.
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