'Asthma home remedies'

Air Pollution: साल 2022 में दिवाली के बाद खुली हवा में सांस लेना मुश्किल हो रहा है खासकर दिल्ली, नोएडा और आसपास के शहरों में. इस बार एयर क्वालिटी लेवल बहुत खराब हो गया है, जो कई लोगों में अस्थमा और अन्य सांस की समस्याओं को ट्रिगर कर रहा है.

How To Get Rid Of Asthma: अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि अस्थमा से छुटकारा पाने के उपाय क्या हैं? अस्थमा से बचाव के घरेलू उपाय क्या हैं? तो हम यहां आपको कुछ ऐसे ही आसान और नेचुरल उपायों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आजमा कर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं.

How To Prevent Asthma In Winter: अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि अस्थमा से छुटकारा पाने के उपाय क्या हैं? अस्थमा से बचाव के घरेलू उपाय क्या हैं? तो हम यहां आपको कुछ ऐसे ही आसान और नेचुरल उपायों के बारे में बता रहे हैं.

What To Eat To Control Asthma: प्रदूषण अस्थमा को ट्रिगर कर सकता है. सर्दियों में बढ़ते प्रदूषण की वजह से सांस से जुड़ी समस्याएं काफी बढ़ सकती हैं. अस्थमा से राहत पाने के तरीके (Ways To Get Relief From Asthma) कई हैं, लेकिन आपको इससे बचाव करना सबसे बेहतर है. अस्‍थमा का इलाज (Treatment Of Asthma) स्थाई नहीं है, लेकिन इस पर नियंत्रण जरूर किया जा सकता है.

How To Relieve Asthma In Winters: ठंड के मौसम में खांसी की समस्या काफी बढ़ जाती है. खांसी अस्थमा (Asthma) का सबसे बड़ा लक्षण जिसके बिगड़ने पर अस्थमा अटैक की आशंका रहती है. सर्दियों की शुरुआत होते ही अस्थमा रोगियों (Asthma Patients) के लिए बड़ी मुसीबत खड़ी हो जाती हैं. कई लोग अस्थमा को सर्दी-जुकाम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे इसके लक्षण और भी ट्रिगर हो सकते हैं.

What To Eat In Asthma: अस्थमा से परेशान लोगों को काफी लंबे समय तक इलाज की जरूरत होती है. अस्थमा का इलाज (Asthma Cure) काफी लंबे समय तक चलता है. अस्थमा रोगियों (Asthma Patient) को हमेशा हेल्दी चीजों को खाना चाहिए. कई ऐसी चीजें हैं जिन्हें अस्थमा डाइट (Asthma Diet) में शामिल कर लाभ लिया जा सकता है.

Best Home Remedies For Asthma: कई चीजों को डाइट में शामिल कर अस्थमा (Asthma) से राहत मिल सकती है. अस्थमा के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Asthma) कमाल हो सकते हैं. क्योंकि यह नेचुरल और कारगर तरीके से अस्थमा से लड़ने में मदद कर सकते हैं. अस्थमा फेफड़ों (Lungs) की ऐसी बीमारी होती है जिसके कारण व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है.

Meditation And Yoga: सर्दियों में महसूस होने सुस्ती या थकान खत्म करने में नींद काफी नहीं होती. सर्दियों (Winter) में ठंड के कारण जोड़ों में सूजन (Swollen Joints), गठिया (Arthritis), सायटिका, दमा (Asthma), सिर दर्द (Headache), माइग्रेन (Migraine), गले की बीमारी, सर्दी (Cold), खांसी (Cough), एलर्जी, घुटना दर्द, कमर दर्द (Back Pain), अक्सर होता है.

Benefits Of Peepal Leaves: पीपल में औषधीय गुणों से भरपूर होता है. कई बीमारियों का पीपल के उपयोग से स्थायी उपचार किया जा सकता है. पीपल नपुंसकता, अस्थमा (Asthma), गुर्दे (Kidney), कब्ज (Constipation), अतिसार और कई रक्त विकारों का सुगम घरेलू उपचार (HOme Remedies) किया जा सकता है.

योग करते समय अपने पास इन्हेरलर या अपनी दवाएं जरूर रखें. योग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें और किसी योग शिक्षक की निगरानी में ही योग शुरू करें.