Aradhana Singh

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  इन 5 समस्याओं को छूमंतर कर देगी सर्दियों में आने वाली ये सब्जी, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

  Mooli Khane Ke Fayde: सर्दियों के मौसम में मूली का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. मूली को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है.

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत का खजाना है ये विंटर स्पेशल पराठा, नोट करें सिंपल रेसिपी

  Methi Paratha Recipe: सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश मेथी से आप ब्रेकफास्ट के लिए मेथी के पराठे को ट्राई कर सकते हैं.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ठंड में खाएं इस तेल से बना खाना, खिल उठेगी सेहत

  Sesame Seeds Oil: तिल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. तेल की तासीर गर्म होती है, जो सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मददगार है.

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  पार्किंसंस रोग का पता लगाने में भी सक्षम हो सकता है आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस, शोध में हुआ खुलासा

  Parkinson's Disease: आवाज में बदलाव पार्किंसंस रोग का शुरुआती संकेत है. इस खतरनाक बीमारी में सबसे पहले मरीज की आवाज में ही परिवर्तन आता है.

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  Air Pollution: घर के अंदर प्रदूषण नहीं करेगा परेशान! हवा को साफ कर ताजगी का एहसास कराएं ये 6 हरे पौधे

  Air Pollution: प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है. इससे आंखों में जलन और सांस की समस्या आम हो गई है.

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  बिरयानी खाने के शौकीन हैं तो दिल थाम के देखें ये वीडियो, कमजोर दिल वाले इससे रहे दूर

  Parle-G Biryani: क्या आपने खाई है "पार्ले-जी बिरयानी? इंटरनेट पर वायरल हो रहे इस वीडियो को अब तक 3 मिलियन से अधिक बार गया देखा.

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  Shark Teeth: एक ही दांत के आगे या पीछे आ जाते हैं दांत, एक्सपर्ट से समझें बच्चों में क्यों होती है ये शिकायत, क्या करना होता है सही?

  Shark Teeth: शार्क के मुंह के दांतों की जमावट कभी-कभी बच्चों के मुंह में भी नजर आने लगती है. डॉक्टर से जानें क्या है इसकी वजह.

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  कैविटी से बचाना है दांत तो चॉकलेट से पहले इस चीज से करें बच्चे को दूर, एक्सपर्ट से समझें किन चीजों से क्या आती है खराबी?

  Cavity In Kids Teeth: दांतों में कैविटी की वजह सिर्फ चॉकलेट नहीं है. फिर कैविटी की शिकायत क्यों बढ़ रही है.

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  पूरी ठंड आस-पास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां, अगर इन लड्डूओं को डाइट में कर लिया शामिल, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Dry Fruits Laddu: विंटर स्पेशल ये लड्डू शरीर को गरमाहट देने के साथ-साथ इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में भी मददगार हैं.

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  क्या आप भी खाने के तेल को बार-बार करते हैं गर्म? तो इन बीमारियों का होगा खतरा

  खाना पकाने के तेल को दोबारा गर्म करने से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं और शरीर में फ्री रेडिकल्स भी बढ़ते हैं जिससे सूजन और कई पुरानी बीमारियां हो सकती हैं.

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  क्या आप भी खाने में लेते हैं कम नमक, तो जान लें बिना नमक का खाना खाने से क्या होता है?

  Salt Intake: कई हेल्थ एक्सपर्ट नमक को कम खाने की सलाह देते हैं. क्योंकि नमक में सोडियम पाया जाता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.

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  15 मिनट से भी कम समय में ऐसे बनाएं झटपट गाजर का हलवा, नोट करें रेसिपी

  Halwa In Pressure Cooker: प्रेशर कुकर में गाजर का हलवा बनाने के लिए आपको महज 15 मिनट ही चाहिए. यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया तरीका है जिनके पास समय की कमी है.

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  इन समस्याओं के लिए काल है इस सब्जी का जूस, जानें किसे करना चाहिए इसका सेवन

  Bottle Gourd Juice: लौकी को डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं. अगर आप रोजाना लौकी का जूस पीते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  क्या आप जानते हैं लहसुन को गुड़ के साथ खाने से क्या होता है? फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Garlic With Jaggery: लहसुन को गुड़ के साथ खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. दरअसल दोनों की तासीर गर्म होती है.

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  काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये ड्राई फ्रूट्स, शरीर को बनाएगा फौलादी नहीं महसूस होगी कमजोरी, बस ऐसे करें डाइट में शामिल

  Right Ways To Eat Dates: खजूर को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसे आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.