Aradhana Sharma

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  लाख जतन के बाद भी नहीं छूट रही शराब की लत, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए आसान उपाय

  Alcohol Addiction: शराब की लत कोई ऐसी चीज नहीं जो रातों-रात छूट जाए. लेकिन सही दिशा, नियमितता और अपनों के साथ से यह मुमकिन है. नीचे दिए गए उपाय सरल, सुरक्षित और आजमाए हुए हैं जिनसे आप अपनों की मदद कर सकते हैं. 

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  डॉक्टर ने बताया कैसे और कब खाना चाहिए भोजन? जानें हेल्दी लाइफस्टाइल के क्या हैं आयुर्वेदिक नियम

  Eating Rules: अगर आप जीवन में हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको एक अच्छी लाइफस्टाइल को फॉलो करना जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि हेल्दी लाइफस्टाइल के आयुर्वेदिक नियम क्या है. आइए जानते हैं, क्या कहते हैं एक्सपर्ट.

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  किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से बिगड़ सकती है तबीयत, यहां जानें

  Supplements Side Effects: लाखों लोग रोजाना अपनी तंदुरुस्ती को बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से सेहत बिगड़ सकती है.

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  बिना पैसे खर्च किए बाल होंगे लंबे, काले और घने, एक्सपर्ट ने बताया घर पर आयुर्वेदिक तेल और शैंपू बनाने आसान तरीका

  Ayurvedic Oil And Shampoo: प्रोफेसर राम अवतार ने बताया कि हमारे घरों में ही कई ऐसे पौधे और जड़ी-बूटियां मौजूद हैं, जिनसे न सिर्फ बालों की देखभाल की जा सकती है, बल्कि अपना खुद का आयुर्वेदिक तेल और शैंपू भी तैयार किया जा सकता है.

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  डॉक्टर ने बताया हर दिन गेहूं की रोटी खाना क्यों है सेहत के लिए खतरे की घंटी

  Side Effects Of Eating Wheat: भारत में गेहूं का मतलब सिर्फ एक अनाज नहीं, बल्कि हर रोज़ का खाना है. ज़्यादातर लोग इसे ऊर्जा का अच्छा स्रोत मानते हैं और बिना सोचे-समझे हर रोज़ रोटी खाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि आज जो गेहूं हम खा रहे हैं, वह पहले जैसा नहीं रहा?

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  आयुर्वेद में बताई गई 9 आसान आदतें जो जीवनशैली को बेहतर बनाकर शरीर और मन को रखती हैं स्वस्थ

  9 Good Habits According To Ayurveda: कुछ अच्छी आदतों को अपनाना कठिन नहीं है, लेकिन निरंतरता जरूरी है. आयुर्वेद यही सिखाता है छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखो और जीवन भर स्वस्थ रहो.

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  डॉक्टर ने बताया रात का खाना कब खाना चाहिए? कारण जान हैरान हो जाएंगे आप

  Best Time For Dinner At Night: रात का खाना केवल पेट भरने के लिए नहीं, बल्कि सेहत का एक ज़रूरी हिस्सा है. सही समय पर, सही तरीके से और सही खाना ही आपको फिट और तंदुरुस्त रख सकता है. तो अब से कोशिश कीजिए कि डिनर समय पर हो.

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  सुबह उठकर सबसे पहले पानी क्यों पीना चाहिए, एक्सपर्ट ने बताए हैरान करने वाले लाभ

  Drinking Water On Empty Stomach: सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीना सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक चमत्कारी दिन की शुरुआत हो सकती है. इसे अपनाइए और फर्क खुद महसूस कीजिए.

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  Fatty Liver में घी खाना चाहिए या नहीं, जानें किस तरह खाना है सही

  Fatty Liver: फैटी लिवर में क्या घी खाना सही माना गया है? आइए इस बारे में जानते हैं क्या है डॉक्टर का कहना और कौन सा घी सबसे बेस्ट माना गया है.

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  क्या बासी लार लगाने से तेज होती है आंखों की रोशनी, एक्सपर्ट ने बताया चश्मा उतारने का उपाय

  Saliva For Eyesight: प्रोफेसर राम अवतार ने बताया कि बासी लार सिर्फ स्किन के लिए नहीं है, बल्कि आंखों की रोशनी तेज करने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है. आइए जानते हैं इस बारे में.

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  क्या सुबह उठते ही खुद का पेशाब पीने से ठीक होती है सेहत? एक्सपर्ट ने बताए हैरान करने वाले...

  Peshab Pine Ke Fayde: कुछ समय पहले परेश रावल ने बताया कि अपनी सेहत को ठीक करने के लिए वह खुद का यूरिन पीते थे, ऐसे में आइए जानते हैं एक्सपर्ट से क्या पेशाब पीना सच में फायदेमंद है?

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  डॉक्टर ने बताया शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ऋतुचर्या में किन बातों का रखना चाहिए ख्याल

  Ritucharya Health Tips: अगर आपको लगता है कि हर मौसम में कुछ भी खाना- पीना सेहत के लिए अच्छा है, तो बता दें, आयुर्वेद में इसे सही नहीं माना गया है. ऐसे में आइए जानते हैं क्या है ऋतुचर्या, जिसे फॉलो करने के लिए एक्सपर्ट कहते हैं.

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  मटके के पानी को कैसे रख सकते हैं साफ? एक्सपर्ट ने बताया शुद्ध करने का तरीका 

  अगर आप मिट्टी के घड़े यानी मटके का पानी पीते हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कैसे इसका पानी साफ रख सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में. 

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  एक्सपर्ट ने बताया बच्चे की हाइट बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपाय, जो वाकई असर दिखाते हैं!

  Ayurvedic Remedy For Height: ध्यान रखें कि बच्चों की लंबाई सिर्फ दवाओं या उपायों से नहीं बढ़ती - सही नींद, रोजाना खेलकूद, और तनावमुक्त माहौल भी इसमें बड़ी भूमिका निभाते हैं. हर बच्चा अलग होता है, इसलिए धैर्य रखें और प्राकृतिक तरीकों को अपनाएं.

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  कहीं आपकी एक्सरसाइज ही वजन कम न होने की वजह तो नहीं है? जानिए क्या है एक्सपर्ट का कहना

  Weight loss Mistakes: वेट लॉस एक्सपर्ट सिमरन वलेचा (Simran Valecha) ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि वर्कआउट करते समय हमें शरीर की जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए और जरूरत से ज्यादा वर्कआउट नहीं करना चाहिए.