Apple Seeds

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  सुबह खाली पेट इन चीजों को खाने पर पाचन रहता है दुरुस्त, डाइटीशियन ने कहा स्किन और बाल भी रहेंगे अच्छे 

  पाचन से लेकर त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं कुछ फूड्स. एक्सपर्ट का कहना है कि इन चीजों को सुबह खाली पेट खाने पर शरीर को फायदे मिलते हैं. 

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  कुछ खाते-पीते पेट में बनती है गैस तो इन 5 चीजों से मिल सकता है छुटकारा, रामबाण साबित होते हैं ये नुस्खे 

  खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो गैस से राहत दिलाने में मददगार साबित होती हैं. इन नुस्खों को आजमाना आसान भी है और बेहद असरदार भी. यहां जानिए किस तरह इन नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं. 

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  क्या वाकई सेब के बीज खाने से मर सकता है इंसान? सेब के बीज में होता है जहर! सनसनीखेज दावे की साइंटिफिक सच्चाई

  साइंटिफिक फैक्ट्स के मुताबिक सेब के बीज वास्तव में जहरीले हो सकते हैं, लेकिन आपको मारने के लिए उनमें से काफी मात्रा में बीज की जरूरत हो सकती है और वह भी सिर्फ पाउडर के रूप में हो.

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  सुबह बाथरूम में नहीं हो पा रहा ठीक से पेट साफ, तो एक गिलास पानी में डालकर पी लीजिए यह चीज, दूर होगी कब्ज 

  Constipation Home Remedies: कब्ज की दिक्कत होने पर मलत्याग करने में परेशानी होने लगती है. अगर आप कब्ज से छुटकारा पाना चाहते हैं तो पीकर देख लीजिए यह ड्रिंक. 

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  जावेद हबीब ने बताया जुएं हटाने का अचूक उपाय, बस इस फल के बीज को पीसकर नारियल तेल में मिलाकर लगा लें

  Jawed Habib tips for Lice : बच्चों को अक्सर जुओं की समस्या हो जाती है. इस समस्या को अब घरेलू उपायों की मदद से दूर किया जा सकता है. आइए आपको ये घरेलू उपाय बताते हैं.

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  सोने से पहले रात में पीने लगेंगे यह पीला पानी, तो शरीर से निकलने लगेगा गंदा यूरिक एसिड

  High Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने पर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें घेरने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह इस बढ़े हुए यूरिक एसिड से मिल सकता है छुटकारा. 

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  चेहरे के घाव को भरने में और तनाव कम करने में नंबर वन पर आता है ये फल, करिए डाइट में शामिल

  अनानास में  कैलोरी 82.5, फैट 1.7 ग्राम, प्रोटीन 01 ग्राम, फाइबर 2.3 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट्स 21.6 ग्राम, विटामिन 131 फीसद, विटामिन बी6 9 फीसद, कॉपर 09 फीसद, फोलेट 07 फीसद, पोटैशियम 05 फीसद, मैग्नीज 05 प्रतिशत और आयरन 3 प्रतिशत होता है.

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  पेट खराब है तो इन चीजों को खाने पर पाचन हो जाएगा ठीक, बार-बार गैस बनने की दिक्कत भी होगी दूर

  Digestive Issues: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो पाचन के लिए बेहद अच्छी साबित होती हैं. इन चीजों को खाने पर पेट की सेहत अच्छी रहती है और बार-बार पेट खराब नहीं होता रहता.

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  Poisonous Seeds! सेब से लेकर लीची तक, भूलकर भी न खाएं इन 5 फलों के बीज, हो सकते हैं जानलेवा...

  Poisonous Seeds For Children, Animals, And Humans: सही डाइट न होने के चलते आप कई तरह की बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. ऐसे में जरूरी है कि पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स और नट्स हमारे आहार का हिस्सा बने.

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  जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को जड़ से खत्म कर सकता है रसोई का यह मसाला, तेजी से दिखाता है असर 

  Uric Acid Control: यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स जोड़ों में जम जाते हैं और गाउट जैसी दिक्कतों का कारण बनते हैं. ऐसे में यूरिक एसिड को कम करने में यह नुस्खा असरदार हो सकता है. 

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  Belly fat को कम करने के लिए गुग्गुल का लीजिए सहारा, ये आयुर्वेदिक हर्ब है असरदार

  guggul for weight loss : ओबेसिटी को कम करने के लिए मार्केट में कई तरह की दवाएं भी उपलब्ध हैं लेकिन ज्यादातर मामलों में दवाओं का सेवन शरीर पर विपरीत असर डालता है. इसलिए लोग आयुर्वेदिक उपचारों की तरफ रुख करना पसंद करते हैं क्योंकि यह शरीर पर बुरा असर नहीं डालते हैं.

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  Fruit Side Effects: इन 4 फलों के बीज सेहत के लिए होते हैं बेहद खतरनाक, इन्हें भूलकर भी ना खाएं

  Fruit Side Effects: फलों का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है. लेकिन कुछ फलों का सेवन करते वक्त विशेष ध्यान रखने की सलाह दी जाती है.

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  Diet chart in BP : बी पी के मरीज खाना शुरू करें ये 5 फल, ब्लड प्रेशर रहेगा हमेशा कंट्रोल

  BP patient : यहां पर हम आपको कुछ ऐसे फल के बारे में बताने वाले हैं जिसे ब्लड प्रेशर के मरीज अपने खाने में जरूर शामिल कर लेना चाहिए ये ना सिर्फ आपके बीपी को कंट्रोल में रखेंगे बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करेंगे.

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  World Diabetes Day 2021: डायबिटीज घर पर ही करना चाहते हैं ठीक, खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, जल्द दिखने लगेगा असर

  World Diabetes Day: डायबिटीज (Diabetes) से हर कोई परेशान हैं. यहां हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिन्हें आजमाकर काफी हद तक डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  Weight Loss: प्रोटीन से भरपूर ये ड्रिंक गायब कर देगा Belly Fat

  Weight Loss: Drink This Protein-Rich Drink To Cut Belly Fat: अगर आप वजन कम करने, बैली फैट या पेट की चर्बी को कम करने, मोटापा घटाने के बारे में सोच रहे हैं तो आपको बहुत सी पोषण से जुड़ी सलाहें मिल सकती हैं. हो सकता है कि आपको लगे कि वजन कम करना तो बहुत ही मुश्किल काम है. लेकिन हम आपको बताते हैं एक ऐसे ड्रिंक के बारे में जो कैलोरी काउंट में कम है और प्रोटीन (Protein) से भरपूर है. यह बहुत जरूरी है कि आप प्रोटीन को अपने आहार (Protein Rich Food) में जगह दें. यह जरूरी है क्योंकि प्रोटीन टिशू, मसल और ऑरगन्स के ब्लॉक्स बनाता है. प्रोटीन GLP-1, PYY और CCK हारमोंस को भी बढ़ाता है, जो भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसके साथ ही साथ प्रोटीन हंगर हारमोन के स्तर को भी कम करता है. इसके लिए जरूरी नहीं कि आप प्रोटीन सप्लिमेंट शेक्स (Protein supplement shakes) पीएं. बहुत से प्रोटीन से भरपूर ड्रिंक्स (Protein-rich drinks) हैं जो किचन में रखे सामान से आसानी से बनाए जा सकते हैं. इन्हीं में से एक प्रोटीन ड्रिंक (Protein drinks) है सेब और चिया सीड (Apple and chia seed smoothie) से बनने वाली स्मूदी. चलिए