Winter Sleep

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  Myntra लाया है वीमेन स्टाइलिश स्वेटशर्ट्स और स्वेटर पर भारी छूट, ऑफर्स ऐसे नहीं हटा पाएंगे नज़रें

  क्या आप सर्दियों में अट्रैक्टिव लेकिन अफोर्डेबल आउटफिट खोज रहे हैं? हमने आपके लिए इस सीज़न के बेस्ट स्वेटर और स्वेटशर्ट पर ख़ास डील्स लिस्ट की हैं. वाइब्रेंट कलर्स से लेकर आरामदायक आउटफिट्स तक, ये ऑप्शन फैशन और आराम का सहज मिश्रण हैं.

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  सर्दियों में सोते ही रूखी त्वचा हो जाएगी स्मूथ, बस रात को सोने से पहले इन चीजों से करें फेस मसाज

  Skin Care In Winter: अगर आपके चेहरे की त्वचा रूखी और बेजान हो चुकी है तो दिन के साथ साथ आपको रात के समय भी स्किन केयर करने की जरूरत है.

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  रात को सोते हुए मोजे पहनते हैं आप, तो जान लीजिए ऐसा करने के फायदे और नुकसान

  Socks While Sleeping: अगर आप पैरों की साफ-सफाई का ध्यान रखते हैं और सही प्रकार के मोजे चुनते हैं, तो आप फायदे उठा सकते हैं और संभावित नुकसान से बच सकते हैं.

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  सर्दियों में गुड़ के साथ ये चीज मिलाकर खाने से मिलता है गजब का फायदा, क्या आपको पता है नाम?

  Gud Ke Sath Kya Khaye: अगर इसे कुछ खास चीजों के साथ खाया जाए, तो यह और भी ज्यादा असरदार हो जाता है. आइए जानते हैं कि गुड़ के साथ कौन-कौन सी चीजें मिलाकर खाने से गजब के फायदे मिल सकते हैं.

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  सर्दियों में नहीं करता बिस्तर छोड़ने का मन तो आजमाएं ये 5 आसान नुस्खे

  अगर आप भी उनमें से हैं जिन्हें सर्दी में सुबह उठने (morning wake up tips) का मन नहीं करता है, तो चलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं 5 ऐसे टिप्स जिनकी मदद से आपको सुबह बिस्तर छोड़ने में जरा भी आलस नहीं आएगी

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  रजाई या कंबल में मुंह ढक कर सोते हैं तो हो जाइए सावधान, सेहत पर बुरा असर डाल सकती है ये आदत

  क्या आप भी सोते समय अपने चेहरे को ढक कर सोते हैं और रजाई कंबल से मुंह को पूरा कवर कर लेते हैं, तो आज से ही ये आदत छोड़ दें नहीं तो आपको यह पांच गंभीर समस्याएं हो सकती हैं.

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  इस सर्दी आपको छू नहीं पाएगी ठंड, ये वुलन सॉक्‍स है बेहद वार्म, बना लें इन्‍हें अपना

  सही शूज और सॉक्‍स पहनने से न केवल पैरों की थकान कम होती है, बल्कि यह हमारे पूरे पोस्चर को भी बेहतर बनाता है. इससे हमारे चलने, खड़े रहने पर भी गहरा असर पड़ता है.

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  रूम हीटर चलाते हैं तो आपकी स्किन में हो जाएंगी ये समस्या, आज से इस तरह करें कमरा गर्म

  Room Heater Safety Tips: सर्दियों के मौसम में रूम हीटर का इस्तेमाल काफी बढ़ जाता है. रूम हीटर का प्रयोग करते हुए कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.

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  Winter care tips: सर्दियों में रात में मोजा पहनकर सोने के हैं कितने फायदे जानिए यहां

  Sleeping with socks : कुछ लोग मानना है कि सोते समय मोजे पहनना शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है जबकि कुछ का मानना है कि इसके कई फायदे हैं. 

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  क्या आप सर्दियों में मोजे पहन कर सोते हैं? तो जान लें क्या जुराब पहन कर सोना चाहिए या नहीं? हो सकते हैं ये 5 नुकसान

  Sleeping With Socks: कड़ाके की सर्दी से बचने के लिए लोग गर्म कपड़ों के साथ-साथ मोजे पहनते हैं. बहुत से लोग मोजे पहनकर सो भी जाते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.  

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  सूरज की पहली किरण सेहत के लिए है रामबाण, हेल्थ को मिलता है 5 चमत्कारी फायदा

  Vitamin d : आपको बता दें कि सुबह की पहली सूर्य की किरण आपकी हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 4 चमत्कारी फायदे सनलाइट में बैठने के.

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  क्या है रात में सोने का सही समय? जानें सर्दियों में कितने बजे सो जाना चाहिए, क्या है फिट रहने का फॉर्मूला

  What Time Should You Go to Bed: सर्दियों में सही समय पर सो जाना और सही समय पर सुबह उठ जाना स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है. ऐसे में सोने और जागने का समय तय होना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट्स ने सोने और जागने का सही समय बताया है, जिसे फॉलो कर सेहतमंद रह सकते हैं.

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  हड्डियों का ढ़ांचा बन गया है शरीर, सर्दियों में रोज खाएं ये 3 चीजें, 2 हफ्ते में बढ़ने लगेगा वजन, भर जाएगा दुबला शरीर

  Weight Gain foods in Winter: सर्दी का मौसम वजन बढ़ाने का सही समय है. इस मौसम में भूख ज्यादा लगती है और कैलोरी इनटेक बढ़ाना आसान होता है. हालांकि यह जानना जरूरी है कि वजन बढ़ाने के लिए किस तरह की चीजे डाइट में शामिल करना चाहिए

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  More Sleep In Winter: सिर्फ ठंड की वजह से नहीं आती सर्दियों में ज्यादा नींद, इस एक विटामिन की कमी से भी होता है ऐसा

  Causes Of More Sleep: सर्दियों में दिन छोटे होने के साथ, सेरोटोनिन हार्मोन लेवल घटने लगता है, जिससे स्ट्रेस लेवल और अवसाद बढ़ जाता है. इस प्रकार हमारा शरीर भी धीमा हो जाता है.

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  स्वेटर पहनकर सोते हैं तो आज से ही बदल दीजिए यह आदत, सेहत को पहुंच सकता है नुकसान 

  Winter Health Problems: सर्दियों में अनेक लोग स्वेटर पहनकर सोते हैं. लेकिन, स्वेटर पहनकर सोना कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बन सकता है.