'Weight loss recipe'

Weight Loss Breakfast: नाश्ता अच्छा हो तो वजन भी सामान्य रहता है. यहां बेसन और सूजी से हटकर ऐसे चीला बनाने के तरीके बताए जा रहे हैं जो वजन घटाने में असरदार होते हैं.

Healthy Millet Recipes: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बाजरा को डाइट में शामिल (Millet in diet) करने की हर किसी को सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं मिलेट्स सेहत को किस तरह लाभ पहुंचाते हैं और आप इन्हें किस तरह अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

Cheese For Aging: यहां हमारे ब्रेन हेल्थ पर इसके लाभों के अलावा पनीर के सेवन के अन्य लाभों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.

Kheera For Weight Loss: खीरा को मिनरल, विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स का पावरहाउस कहा जाता है. इसे कई तरह की रेसिपीज में इस्तेमाल किया जाता है, जैसे सैंडविच, सलाद, रायता आदि.

Tej Patta Chai Ke Fayde: तेज पत्ते की चाय पेट की खराबी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है. चाय बहुत सुगंधित भी होती है जो साइनस के दबाव या बंद नाक से राहत दिलाने में मदद कर सकती है. यहां इसके फायदों के बारे में पढ़िए.

Ayurvedic Powder for Weight Loss : बिना एक्सरसाइज, बिना डाइटिंग किए बस ये आयुर्वेदिक पाउडर का सेवन करें. मक्खन की तरफ पिघल जाएगी पेट की चर्बी.

How To Lose Weight: घी को हेल्दी तरीके से डाइट में शामिल करके अपने वजन घटाने के चांसेस को बढ़ाया जा सकता है. यहां कुछ डाइट टिप्स हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं.

Weight Loss Tea: ऐसे 5 हर्बल टी जो घर बैठे आपके वजन को घटा सकते हैं. इस्तेमाल करना शुरू कर दें, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर.

Brinjal For Weight Loss: बैंगन के शरीर के लिए कई फायदे होते हैं, इसे सही तरीके से डाइट में शामिल किया जाए तो ये वजन कम करने में भी मदद कर सकता है.

Biotin benefits : 10 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति को प्रतिदिन 30 से 80 एमसीजी बायोटिन की आवश्यकता होती है.