Poha Healthy

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  नाश्ते में किन 5 इंडियन ब्रेकफास्ट को खाना नहीं है फायदेमंद, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाने का सही तरीका 

  Worst Indian Breakfasts: नाश्ता अगर हेल्दी ना हो तो शरीर में ऊर्जा की कमी तो रहती ही है, साथ ही शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी मिल जाते हैं. ऐसे में यहां ऐसे कौनसे भारतीय ब्रेकफास्ट हैं जो सेहत को फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकते हैं और इन्हें खाने का सही तरीका क्या है. 

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  नाश्ते में कभी नहीं खानी चाहिए ये 7 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा सेहत हो सकती है खराब 

  Worst Foods For breakfast: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें सुबह के समय खाया जाए तो सेहत को नुकसान हो सकता है. इसी बारे में बता रहे हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी कर लीजिए इस फूड लिस्ट को नोट. 

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  शरीर में Vitamin B12 बढ़ाने के लिए नाश्ते में खा लें ये देसी चीज, शाकाहारी लोगों को भी नहीं पड़ेगी महंगे सप्लीमेंट्स की जरूरत

  Vitamin B12 Diet: यहां हम आपको नाश्ते में खाई जाने वाली एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसे शाकाहारी लोग भी अपनी डाइट में शामिल कर बॉडी में विटामिन बी12 की कमी को दूर कर सकते हैं.

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  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच बॉक्स में बनाएं पोहा टिक्की, खाने मे हैं स्वादिष्ट

  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के लिए लंच बॉक्स में क्या बनाएं ये एक ऐसा सवाल है जो हर मां को परेशान करता है. आज हम आपको एक ऐसी ही रेसिपी बताने वाले हैं जो आपके बच्चे के लंच बॉक्स के लिए बिल्कुल परफेक्ट है और यह झटपट बनकर तैयार भी हो जाएगी.

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  सुबह के नाश्ते में बनाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी तो बनाएं खीरे से बनी ये खास रेसिपी, मिनटों में बनकर होगी तैयार

  Cucumber Avalakki Recipe: गर्मियों के मौसम में नाश्ते में खाना है कुछ लाइट, हल्का और हेल्दी तो नोट कर लें खीरे से बनी ये रेसिपी. खाकर आ जाएगा मजा और शरीर में रहेगी एनर्जी.

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  Poha health benefits : क्या आपको पता है रोजाना सूखा पोहा खाने के फायदे

  Dried poha health benefits : क्या आपको पता है सूखा पोहा आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है, अगर नहीं तो आज इस लेख में आपको पता चल जाएगा. 

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  आज क्या बनाऊं: ब्रेकफास्ट में बनाना चाहते हैं हेल्दी और आसान नाश्ता, तो जरूर ट्राई करें ये डिश, नोट करें रेसिपी

  Bread Poha Recipe: अगर आप भी ब्रेकफास्ट में हेल्दी और क्विक रेसिपी को ट्राई करना चाहते हैं, तो आप ब्रेड पोहा बना सकते हैं.

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  Kid's Lunchbox Recipe: सुबह उठने में हो गई हैं लेट तो 10 मिनट में बच्चे के लंच बॉक्स में बनाएं ये पौष्टिक लंच

  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के टिफिन में बनाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी तो बिजी मॉर्निंग में 10 मिनट में बनाएं ये डिश.

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  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के टिफिन में बनाएं पोषक तत्वों से भरपूर मखाना पोहा पैनकेक, नोट करें रेसिपी

  Kid's Lunchbox Recipe: बच्चे के टिफिन में बनाएं टेस्टी और हेल्दी मखाना पोहा पैन केक.

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  नाश्ते में यह चीज बनाकर खा ली तो सेहत हो जाएगी एकदम फ‍िट, स्‍वाद है इसका लाजवाब

  नाश्ते में आज के समय में लोग हेल्दी खाना पसंद करते हैं. साथ ही कुछ ऐसा जो जल्दी बन जाए. नाश्ते में हेल्दी खाने के लिए पोहा सबसे बेस्ट है. बस इसे कुछ नए स्टाइल से बनाना सीख लें.

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  शाम की चाय के साथ खाए जा सकते हैं ये 7 हेल्दी स्नैक्स, मोटापे का नहीं रहेगा डर

  Evening Tea: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें स्नैक्स के तौर पर शाम की चाय के साथ खाया जाए तो वजन बढ़ने का डर नहीं सताता है. यहां जानें इन हेल्दी स्नैक्स के बारे में. 

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  ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक, दिलजीत दोसांझ ने इन डिशेज का उठाया लुत्फ

  Diljit Dosanjh: दिलजीत दोसांझ ने वर्कआउट के बाद पराठा और कुछ पोहा खाते हैं. ब्रेकफास्ट के बाद, वह पारंपरिक रस्सी वाली खाट पर बैठकर मीठे संतरे का आनंद लेते हैं.

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  नाश्ते में शामिल कर लें ये चीज घटने लगेगा वजन, पेट दिखेगा अंदर और कमर भी हो जाएगी पतली

  ब्रेकफास्ट के बिना इंसान के डेली रूटीन को अधूरा माना जाता है. सुबह उठने के बाद नाश्ता करना बेहद जरूरी होता है. कुछ लोग तो खाने के इतने शौकीन होते हैं कि उन्हें सुबह-सुबह भी मसालेदार नाश्ता करना ही पसंद आता है. इस वजह से उनके वजन बढ़ने का खतरा भी बढ़ने की संभावना हो जाती है.

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  आज क्या बनाऊं: इस हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करें अपने दिन की शुरूआत, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त, नोट करें रेसिपी

  Soya Poha For Breakfast: अगर आप भी नाश्ते में कुछ हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आप सोया पोहा की आसान रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.

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  5 इंडियन स्नैक्स हैं बेहद जायकेदार, हेल्थ के साथ-साथ देते हैं स्वाद का तड़का, एक बार खाकर बार-बार करेगा मन

  Healthy Indian Snacks For Health: अगर आप भी फूडी हैं और तरह तरह के पकवान खाना पसंद करते हैं तो भारत में मिलने वाले ये 5 जंक फूड को आज़मा कर देख सकते हैं. जहां एक तरफ खाने में ये बेहद जायकेदार होते हैं वहीं सेहत के मामले में भी फ़ायदेमंद होते हैं.