'Manage Blood Sugar Levels'

Meal Plan For Diabetes: एक हेल्दी डाइट डायबिटीज को कंट्रोल करने और इसकी जटिलताओं को दूर करने के लिए एक आधारशिला है. एक डाइट जिसमें इंसुलिन में सुधार, सूजन को कम करने और बेहतर ब्लड शुगर लेवल बनाए रखने के लिए एक अच्छा संतुलन शामिल होना चाहिए.

Diabetes Care Tips: अपने ब्लड शुगर लेवल को कैसे मैनेज करें ये डायबिटीज रोगियों को पता होना चाहिए. यहां कुछ टिप्स और जरूरी जानकारी दी गई है जो आपको जरूर जाननी चाहिए.

Foods For Diabetic Patients: ऐसे कई तरीके हैं जिनसे डायबिटीज के रोगी बिना किसी प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव के उत्सवों और दावतों का आनंद ले सकते हैं. यहां उन फूड्स की लिस्ट दी गई है जिनका सेवन कर आप हेल्दी ब्लड शुगर बनाए रख सकते हैं.

World Diabetes Day 2021: प्री डायबिटीज यानि कि डायबिटीज से पहले की अवस्था, जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज करते हैं और यहीं से शुगर या डायबिटीज की ओर पहला गलत कदम उठ जाता है इसलिए जरूरी है कि प्री डायबिटीज होने पर ही सावधानी बरतना शुरू कर दी जाएं.

Type-2 Diabetes: कई फूड्स यहां तक कि हेल्दी फूड्स भी टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं, लेकिन आपको उनसे पूरी तरह से बचने की जरूरत नहीं है. बेहतर ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए इन फूड्स का सेवन कम करने की जरूरत है.

Mistakes Of Diabetes: अगर आप डायबिटीज रोगी हैं, तो आपको स्वास्थ्य के चार मुख्य स्तंभों - संतुलित पोषण, पर्याप्त व्यायाम, गुणवत्तापूर्ण नींद और भावनात्मक विषहरण पर काम करने की जरूरत है.

Type 2 Diabetes: अध्ययनों के अनुसार टाइप 2 डायबिटीज के रोगियों में ब्लड शुगर लेवल को कम करने में योग मददगार हो सकता है. डायबिटीज को मैनेज करने के लिए यहां कुछ कारगर योग आसनों के बारे में जानें.

World Diabetes Day: अगर आप अपनी डायबिटीज डाइट में कुछ नट्स को शामिल करते हैं तो आपको कमाल का फायदा हो सकता है. यहां ऐसे कुछ नट्स के बारे में बताया गया है जो आपके ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मददगार हो सकते हैं.

Diabetes Diet: अगर आप ब्लड शुगर लेवल को मैनेज नहीं करते हैं, तो आपकी डायबिटीज की जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है. डायबिटीज कंट्रोल करने के उपाय करना बहुत ज्यादा जरूरी है. इन टिप्स और ट्रिक्स को आजमाएं.

How To Eat Amla For Diabetes: आंवला अपने इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है और डायबिटीज के लिए एक बेहतरीन उपाय के रूप में जाना जाता है. हम आपको बताते हैं कि क्यों आंवला एक अद्भुत डायबिटीज घरेलू उपचार है और आपको इसे अपने डेली डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए.