'Immunity boosting diet'

Foods For Immunity: यहां कुछ स्वादिष्ट और इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले फूड्स हैं जिन्हें हर किसी को अपनी विंटर डाइट में शामिल करना चाहिए.

Ways To Boost Immunity: इस साल हमने हेल्दी और मजबूत इम्यूनिटी के महत्व पर ध्यान देना जारी रखा है. इसने कई नए और बेहतर ट्रेंड को जन्म दिया जो इम्यूनिटी में सुधार पर केंद्रित थे. आइए इस साल हुए कुछ सामान्य इम्यूनिटी बढ़ाने वाले ट्रेंड्स के बारे में जानें.

Immunity Boosting Foods: लगातार बढ़ रहे कोरोना के खतरे के बीच इम्यूनिटी मजबूत बनाने पर जोर देना बेहद जरूरी है. जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं. 

Winter Diet For Kids: सर्द मौसम यानी सर्दी अपने साथ कई बीमारियां और संक्रमण लेकर आती है. ऐसे में बच्चों को बहुत ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए और इन सुपरफूड्स को अपनी विंटर डाइट में शामिल करना चाहिए.

Winter Diet: कुछ हॉट ड्रिंक्स आपके अंदरूनी हिस्सों को गर्म करके, आपके गले को शांत करते हैं. मजबूत इम्यूनिटी के लिए भी ये ड्रिंक्स कारगर हैं. हम आपको अपनी विंटर डाइट में शामिल करने के लिए सबसे हेल्दी विंटर ड्रिंक्स शेयर कर रहे हैं.

Immune Boosting Tips: यहां मजबूत इम्यूनिटी और बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपकी विंटर डाइट में शामिल करने के लिए कुछ जड़ी-बूटियों को शेयर किया गया है जिन्हें आपको जरूर अपनी हेल्दी डाइट में शामिल करना चाहिए.

Digestion And Immunity: सर्दियों के मौसम में अपने आहार में बेहतर पाचन के लिए इन सुपरफूड्स को शामिल करें. ये आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत रखेंगे!

Foods To Boost Immunity: बदलते मौसम के साथ बॉडी के मेटाबॉलिज़्म में भी बदलाव आता है. ऐसे में बहुत जरूरी है कि आपका इम्यूनिटी सिस्टम बूस्ट होना चाहिए क्योंकि यही आपको तमाम तरह की बीमारियों से सुरक्षित रखने में मदद करेगा और उन्हें बढ़ने के जोखिम को भी कम करेगा.

Zinc-Rich Foods: यहां जिंक से भरपूर फूड्स की लिस्ट बताई गई है, जिन्हें आपको इस सर्दियों में अपनी इम्यूनिटी को बढ़ावा देने के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

Chestnuts Health Benefits: वह लिखती हैं, “भुने हुए चेस्टनट सर्दियों के मौसम में मेरे पसंदीदा चीजों में से एक हैं. यह न केवल स्वाद में कुरकुरे हैं, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभों से भरे होते हैं.