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1 दिन में कितना अखरोट खाना चाहिए और सर्दी में बॉडी गरम रखने के लिए कैसे खाएं , जानिए यहां सही तरीका
Right way to eat akhrot : अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो सर्दियों में आपकी इम्युनिटी को मजबूत बनाते हैं. अगर आप इसे सही तरीके से खाते हैं, तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है.
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तेजी से घटाना है वजन तो रोज सुबह नाश्ते में खाएं ये चीजें, 1 महीने में स्लिम हो जाएगी बॉडी!
Vajan kam kaise kare : आइए जानते हैं, उन चीजों के बारे में जो आपके वजन को कम करने में आपकी पूरी मदद करेंगी.
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नाश्ते में रोज खाएं बस 1 कटोरी पपीता, मिलेंगे ये 7 जबरदस्त फायदे, लीवर और डाइजेशन हो जाएगा एकदम फिट
सबसे अच्छी बात यह है कि एक मीडियम साइज की कटोरी में लगभग 140-150 ग्राम पपीते में केवल 55-60 कैलोरी होती है, यानी यह वजन कम करने वालों के लिए भी परफेक्ट है. इसके अलावा और क्या-क्या गुण हैं पपीते की आइए जानते हैं आगे आर्टिकल में...
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Shehnaz Husain से जानिए Skin detox करने का आसान उपाय, बार-बार निकलने वाले मुंहासे हो जाएंगे गायब
शहनाज हुसैन के बताए तरीके अपनाकर अपनी रोजाना की स्किनकेयर प्रैक्टिस में शामिल कर सकते हैं, ताकि टॉक्सिन्स खत्म हो सकें और आपकी त्वचा साफ और चमकदार रहे.
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दम घोंट रही हवा! नोएडा में पेट्रोल-डीजल डिलीवरी वाहन होंगे बंद, सिर्फ CNG और इलेक्ट्रिक गाड़ियां चलेंगी
वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग (CAQM) ने आदेश दिया है कि 1 जनवरी 2026 से कोई भी ई-कॉमर्स या ऑनलाइन डिलीवरी कंपनी पेट्रोल या डीजल के वाहन इस्तेमाल नहीं कर सकेगी. इस फैसले के तहत डिलीवरी बाइक, स्कूटर, ऑटो और छोटे चार पहिया वाहन सभी को CNG या EV में बदलना जरूरी होगा.
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IND vs SA 2nd Test: कुलदीप की फिरकी पर नाचे अफ्रीकी बल्लेबाज, पहले दिन भारत ने किया फाइटबैक
India vs South Africa 2nd Test Day 1 Highlights: दक्षिण अफ्रीका के शीर्ष क्रम के बल्लेबाज अच्छी शुरुआत को बड़े स्कोर में नहीं बदल पाए और भारत ने कुलदीप यादव की अगुवाई में आखिरी सत्र में चार विकेट लेकर दूसरे और अंतिम टेस्ट क्रिकेट मैच के पहले दिन शनिवार को यहां अच्छी वापसी की.
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15 दिनों तक रोज नाश्ते में बेसन का चीला खाने से क्या होगा? न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें
Benefits of Eating Besan chilla in Breakfast: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं अगर आप लगातार 15 दिनों तक रोज नाश्ते में बेसन का चीला खाते हैं, तो इससे आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं या इसका आपकी बॉडी पर क्या असर होगा.
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बच्चों के लिए सोने की सबसे अच्छी पोजीशन कौन सी है? किस पोजीशन में कभी नहीं सुलाना चाहिए बच्चा, डॉक्टर से जान लें
Parenting Tips: आइए बच्चों के डॉक्टर से जानते हैं बच्चे के लिए सोने की सबसे अच्छी पोजीशन कौन सी है और किस पोजीशन में बच्चे को नहीं सुलाना चाहिए.
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66 साल के हीरो की बॉक्स ऑफिस पर दहाड़, पहले ही दिन कमाए 50 करोड़, ओपनिंग कलेक्शन देख होंगे हैरान
sisu road to revenge Box Office Opening: 21 नवंबर को सिनेमाघरों में ढेर सारी फिल्में रिलीज हुई हैं. इसमें अलग-अलग जॉनर की ढेर सारी फिल्में हैं. एडल्ट कॉमेडी मस्ती 4 से लेकर वॉर ड्रामा 120 बहादुर तक कई फिल्में शामिल हैं.
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New Gratuity Rules: अब 1 साल की नौकरी पर भी ग्रेच्युटी! पर मिलेगी कितनी, उसका फॉर्मूला भी जान लीजिए
मान लीजिए आपने नवंबर 2020 में कोई नौकरी ज्वाइन की थी और नवंबर 20025 में रिजाइन किया. आपकी अंतिम सैलरी 1 लाख रुपये थी, जिसमें बेसिक सैलरी 50,000 रुपये थी. ऐसे में आपकी ग्रेच्युटी होगी: 1,44,230 रुपये.
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मनरेगा वालों के लिए बड़ा अपडेट! जॉब कार्ड की e-KYC महज 1 मिनट में, आसान भी, सटीक भी
केंद्रीय मंत्रालय के मुताबिक, जॉब कार्ड वेरिफिकेशन एक लगातार चलने वाला प्रोसेस है, हालांकि 5 साल में एक बार जॉब कार्ड रिन्यूअल कराना जरूरी है.
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IND vs SA Live Score 2nd Test Day 1: पहले दिन स्टंप्स का ऐलान, स्टब्स-बावुमा के संघर्षों से दक्षिण अफ्रीका 247/6, कुलदीप ने झटके 3 विकेट
India vs South Africa LIVE Score, 2nd Test Day 1: गुवाहाटी के बारसापारा क्रिकेट स्टेडियम में हो रहे सीरीज के दूसरे टेस्ट के पहले दिन स्टंप्स का ऐलान कर दिया गया है. स्टंप्स पर दक्षिण अफ्रीका का स्कोर 6 विकेट के नुकसान पर 247 है.
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बेंगलुरु में 3BHK का किराया 1 लाख! जानकर शख्स को लगा झटका, बोला- लोगों का दिमाग खराब तो नहीं हो गया है?
बेंगलुरु में 3BHK फ्लैट का किराया 1 लाख रुपये पहुंचने पर शख्स ने सोशल मीडिया पर नाराजगी जताई. लोगों ने भी बढ़ते किराए पर हैरानी और अपने अनुभव शेयर किए.
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रोज च्युइंग गम चबाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आपके शरीर पर कैसा असर करती है 1 रुपये की Chewing Gum
Is it okay to chew gum when working out: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं च्युइंग गम चबाना कितना सही है, वर्कआउट के समय च्युइंग गम चबानी चाहिए या नहीं और इससे आपकी बॉडी पर कैसा असर होता है.
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व्हॉट्सऐप कॉल और फर्जी पुलिस का खेल, दादर की महिला से ₹1.08 करोड़ उड़ाए
साइबर क्राइम के बारे में लगातार जागरूक करने के बाद भी लोगों के डिजिटल अरेस्ट होने के मामले नहीं थम रहे हैं. इस बार ऐसे ही एक महिला से ठगों ने करोड़ रूपये से ज्यादा की रकम ठग ली, जानिए क्या है पूरा मामला-
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