केले के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनके बारे में हम ज्यादातर जानते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के कई ब्यूटी बेनिफिट्स भी हैं. केले में काफी पोटेशियम सामग्री होती है जो बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद मानी जाती है. फल में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी और आयरन और मैंगनीज जैसे अन्य प्रोटीन भी होते हैं. फलों में इतना समृद्ध और स्वस्थ होने के कारण कई सौंदर्य लाभ भी मिलते हैं. फल त्वचा और बालों के लिए अद्भुत काम करता है. विटामिन के उच्च स्रोत बालों के विकास के लिए केले को महत्वपूर्ण बनाते हैं और बालों से संबंधित कई समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं. फलों की स्थिरता भी इसे हेयर मास्क के लिए एक आसान सामग्री बनाती है. हर दिन खूबसूरत बालों के लिए, इस सुपरफूड को अपने हेयरकेयर रूटीन में शामिल करने के सभी फायदे यहां दिए गए हैं.
बालों की शाइन के लिए केले के फायदे
बालों के लिए केले के 7 बेहतरीन फायदे
1. केला डैंड्रफ को कम करता है
डैंड्रफ बालों की एक आम समस्या है, खासकर सर्दियों के महीनों में. जब स्कैल्प को नजरअंदाज किया जाता है तो यह कूप स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और सूखापन और खुजली का कारण बनता है, इसके बाद रूसी और परतदार स्कैल्प में हो जाती है. स्कैल्प पर केले का इस्तेमाल करने से आपको ड्राई स्कैल्प को कम करने में मदद मिल सकती है. एक पके केले को मैश करें और उसमें 2 चम्मच नींबू का रस और कुछ बूंदे टी ट्री ऑयल की मिलाएं. पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले 20-30 मिनट तक सूखने दें.
2. केला बालों की बनावट में सुधार करता है
केले में मौजूद सिलिका बालों की बनावट को भीतर से बेहतर बनाने में मदद करता है. फलों में मौजूद नेचुरल ऑयल न केवल बालों की जड़ों की रक्षा करते हैं बल्कि बालों की लटों की बनावट में भी सुधार करते हैं. आप अपने बालों पर केले के नियमित उपयोग के बाद स्मूथ बाल देख सकते हैं. पके केले और जैतून के तेल के साथ अंडे का उपयोग करके हेयर मास्क लगाने से बालों को हाइड्रेट करने और नेचुरल शाइन प्रदान करने में मदद मिल सकती है.
3. केला आपके बालों को शाइन देता है
सर्दियां, धूल, प्रदूषण और हीटिंग टूल्स के बार-बार इस्तेमाल से बाल रूखे और डैमेज हो जाते हैं. केले में नेचुरल ऑयल होते हैं जो बालों को गहरी कंडीशनिंग प्रदान करते हैं और बालों की लटों को शाइनिंग बनाते हैं. साथ ही यह आपके बालों को मजबूत और खूबसूरत बनाता है. आप एक पका हुआ केला, 2 से 3 बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच दलिया का उपयोग करके हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं. मैश किए हुए केले में शहद मिलाएं और दलिया को बारीक पीस लें. इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और इसे धोने से पहले कम से कम 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें.
बालों की शाइन के लिए केले का हेयर मास्क!
4. केला बालों की फ्रिज़ को दूर करता है
विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में मौसम की कठोरता के कारण बाल रूखे हो जाते हैं. यह फ्रिज को सेट करने का कारण बनता है, खासतौर पर उन लोगों के लिए जो स्वाभाविक रूप से लहरदार या घुंघराले बाल रखते हैं. केले में नेचुरल ऑयल होते हैं जो बालों की लटों को हाइड्रेशन प्रदान करते हैं और काफी हद तक घुंघरालेपन को नियंत्रित करते हैं.
5. बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है
एक साफ स्कैल्प भी कूप स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है जो बदले में बालों की ग्रोथ में मदद करता है. अपने बालों के लिए केले के मास्क का उपयोग करने से स्कैल्प को आवश्यक तेल और पोषण मिलेगा जो टूटने से बालों के झड़ने को नियंत्रित करेगा और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देगा. एक पका हुआ केला और एक कप कटे हुए पके पपीते से हेयर मास्क तैयार करें. दोनों फलों को स्कैल्प से लेकर सिरों तक यह गाढ़ा पेस्ट लगाएं और माइल्ड शैम्पू से धो लें.
6. स्प्लिट एंड्स कम करता है
दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें काटने के अलावा कोई निश्चित तरीका नहीं है. हालांकि आप केले की मदद से बालों को होने वाले नुकसान और दोमुंहे बालों की स्थिति को कम कर सकते हैं. केले यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके बाल हमेशा हाइड्रेटेड और पोषित रहें और जब मैश किए हुए एवोकाडो के साथ हेयर मास्क में जोड़ा जाए तो यह दोमुंहे बालों को अलविदा कहने के लिए वास्तव में जबरदस्त है.
केला और एवोकैडो हेयर मास्क सूखे और डैमेज बालों के लिए एकदम सही है
7. बालों की लोच को बढ़ावा देता है
बालों की लोच बालों की मजबूती भी तय करती है. केले में विटामिन बी सामग्री मुख्य कारण है कि केले बालों की लोच बनाए रखने में मदद करते हैं. केले और आर्गन ऑयल के साथ एक साधारण हेयर मास्क बालों की लोच को काफी हद तक सुधार सकता है.
केले विटामिन और मिनरल्स का एक समृद्ध स्रोत हैं
अब जब आप अपने बालों के लिए केले के फायदों के बारे में जान गए हैं, तो उन्हें अपने ब्यूटी रूटीन और डाइट में शामिल ज़रूर करें.
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