Ghee and Sugar benefits : आपको अगर थकावट महसूस हो रही है या फिर इम्यून सिस्टम (immune system) कमजोर पड़ गया है, त्वचा की चमक गायब है, हड्डियां (bone health) कमजोर हो रही हैं आदि. ऐसी तमाम परेशानियों से निजात दिलाने में हमारे किचन (kitchen tips) में रखी कुछ ऐसी चीचें हैं जिसके सेवन से आप इन सभी समस्याओं से चुटकियों में छुटकारा पा जाएंगे. घी और चीनी (ghee and sugar) का इस्तेमाल करके आप अपने शरीर को मजबूती दे सकते हैं.
घी में चीनी मिलाकर खाने के फायदे
- अगर आप चाहती हैं कि आपकी हड्डियां मजबूत बनी रहे तो आप इन दोनों को साथ में मिलाकर खाना शुरू कर दीजिए फिर देखिए कैसे आपके जोड़ों का दर्द गायब होता है. घी में कैल्शियम, फैटी एसिड, मैग्नीशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
-वहीं, घी और चीनी को साथ में खाने से मेटाबोलिज्म बूस्ट होता है. यह शरीर का वजन संतुलित करने में कारगर होता है. कुछ लोग वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते हैं घी जबकि इसमें गुड फैट होता है जो वजन बढ़ाता नहीं है.
- आपको इसका सेवन दोपहर के खाने के बाद एक बड़े चम्मच में शक्कर मिलाकर खाना है. इन दोनों को खाने के आधे घंटे बाद पानी ना पिएं. यह नुकसानदायक होता है. इसलिए अब से इसको खाना शुरू कर दें.
- वहीं, घी और शक्कर साथ में खाने से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है. इसके पोषक तत्व शरीर में जमी चर्बी को गलाने में कारगर होते हैं. वहीं, इसके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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