यूट्यूब की दुनिया में फॉसीट्यूब (FouseyTube) के नाम से मशहूर यूसेफ सालेह एराकत ने हाल ही में अपने फैंस को चौंका दिया जब उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने 30 दिनों तक केवल पानी, ब्लैक कॉफी और इलेक्ट्रोलाइट्स के सहारे जीवन बिताया. यह साहसिक प्रयोग न केवल उनके फैंस के बीच चर्चा का विषय बना, बल्कि हेल्थ और फिटनेस के प्रति उनकी प्रतिबद्धता को भी उजागर किया. यूट्यूबर ने दावा किया है कि रमजान के दौरान एक महीने तक सिर्फ पानी पीने के बाद उसके शरीर में जबरदस्त बदलाव आया है.
यह भी पढ़ें: एक महीने तक रोज अदरक का टुकड़ा खाने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते हैं, कमाल है ये नुस्खा
यूट्यूबर ने 30 दिन तक रखा जल उपवास
एराकत ने 2 मार्च को अपने फॉलोअर्स को जल उपवास शुरू करने के बारे में जानकारी देने के लिए एक पोस्ट शेयर की. उन्होंने लिखा, "अगले 30 दिनों तक मैं सिर्फ पानी पर उपवास रखूंगा, केबिन में पूरी तरह से अकेला रहूंगा. मैं रमजान में सूर्योदय से सूर्यास्त तक सामान्य रूप से उपवास रखूंगा और फिर अपना उपवास तोड़ने के लिए मुझे सिर्फ पानी, ब्लैक कॉफी और इलेक्ट्रोलाइट्स लेने की अनुमति है."
उन्होंने उन चीजों की एक लिस्ट एड की, उन्होंने दावा किया कि उन्हें किन चीजों से बचना चाहिए, जैसे कि भोजन, वेप और मानव संपर्क.
"मैंने इसके लिए कोई तैयारी नहीं की. न ही भोजन कम किया. न ही निकोटीन कम किया. मैं एक साथ सब कुछ छोड़ रहा हूं - और आप यह सब वास्तविक समय में होते हुए देख सकते हैं," उन्होंने कहा.
2 से 31 मार्च तक जल उपवास पर रहे
2 मार्च की अपनी पोस्ट के बाद, उन्होंने रेगुलर अपने फैंस और फॉलोअर्स के साथ अपडेट शेयर किए. 31 मार्च को उन्होंने अपने जल उपवास के समापन की घोषणा करते हुए एक पोस्ट शेयर की.
यह भी पढ़ें: भोजन करने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना बढ़ जाता है? इस रेंज से ऊपर माना जाता है डायबिटीज का रिस्क
"मेरे 30 दिन के जल उपवास का 30वां दिन. जब तक आप पीछे मुड़कर नहीं देखते कि आपने कहां से शुरुआत की थी, तब तक आपको एहसास नहीं होता कि आप कितनी दूर आ गए हैं. मैं बहुत कुछ कह सकता हूं - लेकिन मैं शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से इस तरह से थक गया हूं कि शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता," एराकट ने लिखा. उन्होंने अपने पहले और बाद की तस्वीरों को भी शेयर किया जो उनके अविश्वसनीय बदलाव को दर्शाती हैं.
यहां उनकी पोस्ट पर एक नजर डालें:
सोशल मीडिया पर मिले दिलचस्प रिएक्शन?
लोगों ने उनकी पोस्ट पर बधाई देने से लेकर अविश्वास व्यक्त करने तक कई कमेंट किए. कुछ ने इस तरह के चरम तरीकों के खतरों पर भी सवाल उठाए.
एक व्यक्ति ने लिखा, "वास्तव में कोई नहीं जानता कि यह आदमी लॉक इन होने पर कितना मज़बूत हो सकता है!! तुम पर गर्व है यार." दूसरे ने लिखा, “अच्छा किया यार!!! उतार-चढ़ाव के बावजूद प्रतिबद्ध रहें. अगला कदम संतुलन और समझदारी से उपभोग करना सीखना है. मुझे यकीन है कि आपने कुछ हद तक इसका अनुभव किया होगा: कभी-कभी समझदारी से उपभोग करने की तुलना में कुछ भी नहीं खाना आसान होता है.”
यह भी पढ़ें: हाई यूरिक एसिड से परेशान लोग भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, वर्ना पछताते रहेंगे आप
एक तीसरे शख्स ने कमेंट किया, "यह आदमी फिर से क्या कर रहा है." चौथे ने लिखा, "हर कोई बधाई दे रहा है, जबकि यह हेल्दी नहीं है… उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए था और प्रोटीन और सब्जियां खानी चाहिए थीं… और ऐसा करने का यही सही तरीका होता.”
यूसेफ एराकत का यह प्रयोग उनकी दृढ़ता और सेल्फ-कंट्रोल का प्रतीक है. हालांकि, यह एक प्रेरणादायक कहानी है, लेकिन इसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट्स की सलाह लेना बेहद जरूरी है. फॉसीट्यूब ने अपने फैंस को यह संदेश दिया कि सेल्फ-कंट्रोल और मेंटल पावर से किसी भी चुनौती को पार किया जा सकता है.
लंग कैंसर सिर्फ स्मोकर्स को होता है? डॉक्टर से जानें इस कैंसर के बारे में पूरी
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
