World Blood Donor Day 2024: वर्ल्ड ब्लड डोनर (World Blood Donor Day) हर साल 14 जून को मनाया जाता है. इस दिन, WHO, इसके भागीदार और समुदाय एक ही थीम के तहत दुनिया भर में एकजुट होते हैं. यह दिन लोगों का जीवन बचाने के लिए सेफ ब्लड डोनेशन और ब्लड की आवश्यकता के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है. इस साल विश्व रक्तदाता दिवस की 20वीं वर्षगांठ है. इस दिन, दुनिया भर के लोग जीवन बचाने के लिए रक्तदान करने के लिए एक साथ आते हैं. लेकिन ब्लड डोनेट करने से पहले आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. यहाँ कुछ जरूरी टिप्स बताए गए हैं जो आपको ब्लड डोनेट करने से पहले पता होने चाहिए.
ब्लड डोनेट करने से पहले ध्यान रखें ये बातें-
1. ब्लड डोनेट करने से पहले भरपूर मात्रा में पानी या फिर हेल्डी ड्रिंक्स पिएं.
2. हेल्दी घर का बना खाना खाएं, हैमबर्गर, फ्राइज़ या आइसक्रीम जैसे जंक फूड का सेवन करने से बचें.
3. ऐसी शर्ट पहनें जिसकी आस्तीन आप अपनी कोहनी से ऊपर तक मोड़ सकें.
4. ब्लड डोनेट करते समय रिलैक्स रहें.
5. ब्लड डोनेट करने के बाद भारी सामान उठाने या ज्यादा एक्सरसाइज करने से बचें.
6. अगर आपको चक्कर या हल्कापन महसूस हो, तो जो भी काम कर रहे हैं उसे रोक दें और तब तक बैठें या लेटें जब तक आपको बेहतर महसूस न हो; कम से कम 24 घंटे तक खुद को आराम दें.
7. आयरन से भरपूर फूड आइटम्स खाएं.
8. यदि आप अक्सर ब्लड डोनेट करते हैं, तो आयरन युक्त मल्टीविटामिन लें.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
