What Not Eat In Kidney Stone: गुर्दे यानि किडनी की पथरी गंभीर दर्द का कारण बन सकती है. किडनी पथरी (Kidney Stone) में कुछ कठोर चीजें गुर्दे या मूत्र पथ में जमा हो जाती है. इस स्थिति में पीठ के निचले हिस्से में एक तरफ तेज दर्द होता है. गुर्दे की पथरी के जमाव के पीछे कई कारण होते हैं. गुर्दे की पथरी के कारण (Causes Of Kidney Stone) तेज दर्द और असुविधा हो सकती है. कई चीजें किडनी की पथरी के जोखिम को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. वहीं कुछ ऐसे चीजें हैं जिनके सेवन से बचना चाहिए. (Foods To Avoid In Kidney Stones) डाइट को मेंटेन रखकर भी किडनी स्टोन से राहत पाई जा सकती है. पर्याप्त पानी नहीं पीने, बहुत अधिक नमक और अनहेल्थ खाना खाने से किडनी की पथरी (Kidney Stones) हो सकती है. किडनी की पथरी को कंट्रोल करने और रोकने में डाइट महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.
कई खाद्य पदार्थ हैं जो किडनी स्टोन के दर्द (Kidney Stone Pain) के साथ अन्य जोखिम को बढ़ा सकते हैं. यहां ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है जो पथरी की समस्या (Stone Problem) हो बढ़ा सकते हैं. ऐसी चीजों को आज से ही अपनी डाइट से निकाल दें.
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किडनी स्टोन से राहत पाने के लिए इन चीजों का सेवन न करें | Do Not Consume These Things To Get Relief From Kidney Stone
1. नमक का सेवन कम करें
बहुत अधिक नमक का सेवन किडनी की पथरी के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है. यह इस स्थिति के जोखिम कारकों में से एक है. नमक मूत्र में कैल्शियम के निर्माण को बढ़ावा देता है. आपको नमक से भरे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए. इसके अलावा, खाद्य पदार्थों में अतिरिक्त नमक डालना छोड़ें. प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करना भी फायदेमंद है क्योंकि ये नमक और चीनी से भरे होते हैं.
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What Not Eat In Kidney Stone: हाई सोडियम के सेवन से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ सकता है2. पशु आधारित प्रोटीन
प्रोटीन के कुछ स्रोत विशेष रूप से पशु आधारित प्रोटीन आपके द्वारा उत्पादित यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ाते हैं. किडनी की पथरी के उच्च जोखिम में कोई व्यक्ति चिया बीज, क्विनोआ, टोफू, कॉटेज पनीर और नट्स जैसे पौधे-आधारित स्रोतों से विकल्प चुन सकता है. ये किडनी की पथरी के दौरान आपके शरीर में प्रोटीन की खपत को पूरा करेंगे.
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3. ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थ
मॉडरेशन में ऑक्सालेट का सेवन न करें. ऑक्सालेट में उच्च खाद्य पदार्थ गुर्दे की पथरी को ट्रिगर करते हैं, लेकिन अपने आहार से ऑक्सालेट को पूरी तरह से खत्म करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए.
4. सॉफ्ट ड्रिंक
कार्बोनेटेड पेय कई स्वास्थ्य मुद्दों से जुड़े होते हैं. ये कम या बिना पोषक तत्वों वाली चीनी से लदे होते हैं. ये आपकी किडनी के लिए भी हानिकारक हो सकते हैं. खासकर तब जब आपको किडनी स्टोन की समस्या हो. अगर आप किडनी स्टोन से राहत पाना चाहते हैं तो सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन करने से बचें.
पर्याप्त पानी पीना आपके गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए अंतिम टिप है. पर्याप्त पानी का सेवन आपको विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और गुर्दे की पथरी के जोखिम को काफी कम कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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