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गुड़ और नींबू के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Jaggery And Lemon

नींबू पानी अपने असाधारण वजन घटाने वाले घटकों के लिए जाना जाता है. गुड़ डालकर आप दोनों सामग्रियों के लाभों का आनंद ले सकते हैं. नींबू विटामिन सी की खपत के लिए एक समृद्ध स्रोत हैं. यह हाइड्रेशन, त्वचा की गुणवत्ता, पाचन में सुधार, स्ट्रोक के जोखिम को कम करने, हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करता है. ये सभी वजन घटाने और इसके मैनेजमेंट में योगदान करते हैं. दूसरी ओर, गुड़ पाचन में सुधार करने में मदद करता है, शरीर को साफ करता है, इम्यूनिटी को बढ़ाता है और साथ ही वजन कम करने में भी मदद करता है. इसलिए गुड़ और नींबू पानी का संयोजन वजन कम करने के लिए अद्भुत है.

कैसे बनाएं गुड़ और नींबू पानी? | How To Make Jaggery And Lemonade?

• गुड़ का एक छोटा सा हिस्सा लें और उबाल लें.
• पानी को छान लें और ठंडा होने दें.
• 1 बड़ा चम्मच नींबू पानी डालें.
• मिलाकर पीएं.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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