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जांघों के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय
1. दलिया और दही
ओटमील सिर्फ एक ऐसी चीज नहीं है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. एक सौम्य एक्सफोलिएंट जिसका उपयोग एक्जिमा और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों जैसी त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए किया जा सकता है. ओटमील एक सौम्य एक्सफोलिएशन प्रदान करके आपकी त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं, मलबे और धूल से छुटकारा पाने में मदद करता है.
दही के साथ मिलाने पर ओट्स त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है. दही लैक्टिक एसिड से भरपूर होता है, इसलिए यह त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में बहुत मददगार हो सकता है.
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- एक कटोरी में 3 बड़े चम्मच दलिया लें और उसमें बराबर मात्रा में दही मिलाएं.
- पेस्ट तैयार करने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं.
- इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें.
- इसे कुछ मिनट के लिए स्क्रब करें और फिर सादे पानी से धो लें.
2. आलू
आलू में कैटेकोलेज नामक एंजाइम की उपस्थिति काले धब्बों से छुटकारा पाने और त्वचा को हल्का करने में मदद करती है. यह त्वचा विरंजन एंजाइम न केवल जांघों के भीतर के कालेपन से छुटकारा दिला सकता है, बल्कि झाई, मेलास्मा और सनस्पॉट की उपस्थिति को कम करने में भी प्रभावी है.
- एक आलू लें और उसे पतले स्लाइस में काट लें.
- आलू के इन स्लाइस को प्रभावित जगह पर 15 मिनट के लिए हल्के हाथों से मलें.
- सादे पानी से धो लें.
3. नींबू का रस और नारियल का तेल
नींबू के रस का इस्तेमाल जांघों के कालेपन को हल्का करने के लिए करें. विटामिन सी की अच्छाइयों से भरपूर नींबू त्वचा की रंगत को हल्का करने और हाइपरपिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है. नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ने में मदद कर सकता है. वहीं दूसरी ओर नारियल का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने और उसे कोमल बनाने में मदद करता है.
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- एक बाउल लें और उसमें आधा नींबू निचोड़ लें.
- कटोरी में कुछ बड़े चम्मच नारियल का तेल डालें.
- इसे अच्छी तरह मिला लें.
- इस मिश्रण में एक कॉटन बॉल डुबोएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं.
- इसे करीब 10 मिनट तक लगाएं.
- इस मिश्रण को थोड़े से सादे पानी से धो लें.
4. एलोवेरा
एक जादुई पौधा जो अपने विभिन्न त्वचा और बालों के लाभों के लिए जाना जाता है. एलो इसमें एलोइन की उपस्थिति के कारण चिढ़ और सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद करता है. एलोइन त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करता है और फटी त्वचा का इलाज करने की क्षमता भी रखता है.
- एक एलोवेरा का पत्ता लें और उसे चाकू से आधा काट लें.
- चमचे की सहायता से जेल निकाल लें.
- इस जेल को प्रभावित जगह पर लगाएं और करीब 10 मिनट तक मसाज करें.
- इसे थोड़े ठंडे पानी से धो लें.
5. चीनी
एक घटक जो आपके मीठे दांत को संतुष्ट करने में मदद करता है और विभिन्न प्रकार के फूड्स में उपयोग किया जाता है. आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकता है. चीनी एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर है जो त्वचा की सतह से मलबे, गंदगी, धूल और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है.
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- एक कटोरी में एक चम्मच चीनी, एक चम्मच शहद और आधा नींबू का रस लें.
- सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं.
- इस मिश्रण को प्रभावित हिस्से पर हल्के हाथों से स्क्रब करें.
- इसे थोड़े से सादे पानी से धो लें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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