स्किनकेयर का कॉन्सेप्ट अक्सर महिलाओं से ही जुड़ा होता है, लेकिन हकीकत में पुरुषों को भी आपकी त्वचा की जरूरत होती है और उन्हें भी स्किन की देखभाल करनी चाहिए. आखिर साफ और हेल्दी स्किन कौन नहीं चाहता है. फेस क्लींजर से लेकर टोनर से लेकर मॉइस्चराइजर तक, पुरुषों की त्वचा के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स इन दिनों बाजार में उपलब्ध हैं. अब, डॉ जयश्री शरद बताती हैं कि कैसे पुरुषों की त्वचा महिलाओं की त्वचा से थोड़ी अलग होती है और प्रोडक्ट्स भी अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन रूटीन वही रहती है. अपने सोशल मीडिया पोस्ट के कैप्शन में उन्होंने कहा, "पुरुषों की भी त्वचा होती है. स्किनकेयर न तो महिलाओं की चीज है और न ही सिर्फ मेट्रोसेक्सुअल पुरुष के लिए. स्किनकेयर सभी के लिए है. हां, पुरुषों की त्वचा महिलाओं की त्वचा से थोड़ी अलग होती है लेकिन रूटीन वही रहता है. स्किन केयर प्रोडक्ट्स त्वचा के प्रकार और जलवायु के अनुसार चुना जाना चाहिए.
डॉ जयश्री शरद के अनुसार, यहां बताया गया है कि आपकी बेसिक मॉर्निंग (सुबह) का रूटीन कैसा होना चाहिए:
1. शुद्ध: यह महत्वपूर्ण कदम है. वर्कआउट सेशन या किसी पार्टी से वापस आने के बाद आपको अपना चेहरा अवश्य धोना चाहिए. यह त्वचा से धूल हटाने में मदद करेगा.
2. मॉइश्चराइज: अपने चेहरे को तौलिये से पोंछने के बाद अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए कोई क्रीम लगाएं.
3. सनस्क्रीन लगाएं: अगर आप बाहर कदम नहीं रख रहे हैं तो भी सनस्क्रीन जरूरी है. यह टीवी और अन्य गैजेट्स से आने वाली किरणों से त्वचा की रक्षा कर सकता है.
अब, आइए बुनियादी PM (रात) के रूटीन पर एक नजर डालते हैं:
1. साफ करें: भले ही आप दिन भर घर पर हों, लेकिन सोने से पहले अपना चेहरा धोना जरूरी है.
2. आंखों के नीचे क्रीम लगाएं: यह आपकी आंखों को सुखदायक एहसास देता है और महीन रेखाओं और काले घेरों पर काम करने में मदद कर सकता है.
3.मॉइस्चराइज: हाइड्रेशन सभी चीजों की अच्छी कुंजी है. इसलिए मॉइस्चराइज करें और इसे अंदर जाने दें.
डॉ जयश्री शरद ने पुरुषों के लिए कुछ स्किन केयर टिप्स शेयर कीं:
1) अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करें.
2) कभी भी सनस्क्रीन न छोड़ें.
3) दिन में कम से कम एक बार मॉइस्चराइज करें.
4) कभी भी ड्राई शेव न करें और हमेशा बालों की दिशा में ही शेव करें.
5) धूम्रपान से बचें.
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उनके डिटेल्ड नोट पर एक नजर डालें:
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