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This Article is From Jun 07, 2018

मुश्किल एक्सरसाइज नहीं ये 'आराम-फरोशी' बनाएगी दिल को जवां!

शोध से पता चला है कि रात में सात घंटा नींद लेने वाले वयस्कों में दिल का बुढ़ापा सबसे कम है. सात घंटे से कम या ज्यादा की नींद का संबंध दिल की जवानी से जुड़ा हुआ है.

मुश्किल एक्सरसाइज नहीं ये 'आराम-फरोशी' बनाएगी दिल को जवां!
  • कम उम्र में ही दिल से जुड़े रोग होने लगे हैं
  • इस स्थिति से बचने के उपाय भी हैं.
  • इसके उपाय कोई मुश्किल एक्सरसाइज या योग नहीं बल्कि आरामदायक नींद है
न्यूयॉर्क:

सीओपीडी रोगियों के दिल को है खतरा, यूं रखें ख्याल

नींद पूरी नहीं करेंगे तो देनी होगी इसकी भारी कीमत!

(इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है. यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)
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