बच्चे को स्कूल जाने के लिए तैयार करना किसी बड़े टॉस्क से कम नहीं होता है. जिसमें सबसे पहला और कठिन स्टेप आता है और वो ये ही कि बच्चे को सुबह नींद से उठाना. ये बहुत बड़ा स्ट्रगल होता है जो हर उस पेरेंट को करना होता है जिनका बच्चा स्कूल जाता है. अक्सर देखा जाता है कि कुछ बच्चे आसानी से बिस्तर नहीं छोड़ते हैं. जिसमें सुबह का बहुत सारा टाइम वेस्ट होता है.
अगर आपका भी बच्चा सुबह स्कूल जाने में परेशान करता है तो पैरेंट एजुकेटर अर्पिता पिथवा ने एक रील शेयर की है जिसमें उन्होंने वो टिप्स बताएं है जो आपके सुबह के इस स्ट्रगल को काफी हद तक कम करने में मदद कर सकता है.
सोने से पहले बताएं लंच में क्या होगा
एक्सपर्ट ने बताया कि आप रात को बच्चे के सोते समय सुबह के नाश्ते के बारे में बताएं. अगर ये नाश्ता उसका पसंदीदा है तो वो एक्साइटेड रहेगा और सुबह उठने में नाटक नहीं करेगा.
स्लीप रूटीन
इसके साथ ही अपने बच्चे के सोने का रूटीन जरूर सेट करें. उसको सोने का टाइम फिर्स करें. जब उसकी नींद पूरी होगी तो वो सुबह उठने में आनाकानी नहीं करेगा.
खुद पहले उठें
एक्सपर्ट की मानें तो अपने बच्चे को उठाने से एक घंटे पहले आपको उठना चाहिए. इस समय में आप अपने काम निपटा लें.
15 मिनट पहले से शुरू करें प्रोसेस
बच्चे को उठाने का प्रोसेस 15 मिनट पहले से शुरू कर दें. ऐसा करने से वो स्कूल जाने के लिए लेट नहीं होगा और समय रहते तैयार भी हो जाएगा.
काम की चीजें
सुबह आपके बच्चे को किस-किस चीज की जरूरत होती है उन सभी को पहले से ही एक जगह पर पर रख लें.जब बच्चे को रेडी करने का समय आता है, तो सभी चीजें एक जगह पर आसानी से मिल जाती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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