Foods For Weight Loss: सर्दियों में तेजी से वजन कम करने के लिए भोजन को संतुलित करें.
खास बातें
- अजवाइन में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेट्री गुण होते हैं.
- अजवाइन का पानी तेजी से वजन घटाता है.
- सर्दियों में शहद आपकी सेहत को बहुत फायदे पहुंचाता है.
What Triggers Weight Loss : सर्दियों के मौसम में वजन कम (Weight Loss) करने के लक्ष्य में रुकावट आ सकती है. इसके पीछे वजह होती है इस मौसम में एक्सरसाइज (Exercises for Weight Loss) न करना या इसमें आलस महसूस करना. इसमें आपकी गलती भी नहीं. यह मौसम ही ऐसा है कि बिस्तर से निकनले या रजाई छोड़ने का मन ही नहीं करता. रजाई से न निकलने वाली बात तो ठीक है, लेकिन बिस्तर में बैठे-बैठे आप जो खाते हैं वह और भी खतरनाक हो सकता है. सर्दियों में वजन कम (Winter Diet Foods for Weight Loss) करना कुछ लोगों के लिए मुश्किल होता है. क्योंकि इस दौरान आप वजन कम (Weight Loss in Winters) करने के लिए भोजन या डाइट (Weight Loss Diet) को भले ही फॉलो करे लें, लेकिन इसके साथ ही योगा या एक्सरसाइज का कम हो जाना और गर्मागरम तला-भुना खाना, साग में जमकर मक्खन डालना ऐसी कुछ आदते हैं जो सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ाने (Weight Gain) में मददगार होती हैं. तो अगर आप भी इसी तरह की परेशानियों का सामना कर रहे हैं और सर्दियों के इस आलस भरे मौसम में भी तेजी से वजन कम करना (Lose Weight Faster) चाहते हैं, वह भी बिना जिम, योग और एक्सरसाइज के... तो सोचना क्या चलिए जातने हैं-