Hair Problem Signs: बाल ऑलओवर हेल्थ के लिए बैरोमीटर के रूप में कामय करते हैं. बालों के टेस्ट का उपयोग एनीमिया, थायरॉइड समस्याओं, हार्मोन इनबैलेंस और नॉर्मल हेल्थ इश्यू जैसी बीमारियों की पहचान करने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि बाल हमारी इंटरनल हेल्थ प्रोब्लम्स का संकेत दे सकते हैं. बालों की समस्या को नजरअंदाज करना नामुमकिन है. अगर आपके बाल असामान्य रूप से बढ़ रहे हैं या गिर रहे हैं, या अगर आपके बाल और स्कैल्प बहुत ड्राई हो गई है, तो आपको जल्द से जल्द एक ट्राइकोलॉजिस्ट से बात करनी चाहिए. यहां बालों के झड़ने का कारण बनने वाली स्वास्थ्य समस्याओं की लिस्ट पढ़ें.
बालों की समस्याएं जो हेल्थ प्रोब्लम्स का संकेत देती हैं | Hair Problems That Indicate Health Problems
1. बाल झड़ना
बहुत ज्यादा झड़ना गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है. जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें क्योंकि पोषक तत्वों की कमी या अन्य आंतरिक बीमारी शामिल हो सकती हैं. आपका डॉक्टर थायराइड बीमारी और एनीमिया के अलावा विटामिन डी की कमी सहित कुछ विटामिन या मिनरल की कमी के लिए भी टेस्ट कर सकता है.
2. डैमेज हेयर
बालों को कभी-कभी कुछ नमी की जरूरत होती है, खासतौर से डैमेज हेयर क्वालिटी जिंक या आयरन की कमी का संकेत दे सकती है. जिंक और आयरन की कमी बालों के स्ट्रक्चर को प्रभावित कर सकती है क्योंकि ये पोषक तत्व केराटिन के बनाने के लिए जरूरी होते हैं. आप जिंक को अकेले या आयरन के साथ मिनरल सप्लीमेंट के रूप में ले सकते हैं. आप अपनी डाइट में जिंक से भरपूर फूड्स भी शामिल कर सकते हैं, जैसे बीफ, कद्दू के बीज और दालें.
3. सफेद बाल
एक अध्ययन के अनुसार, गंभीर तनाव डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों को सफेद कर सकता है. आपके बालों का झड़ना स्ट्रेस के कारण भी हो सकता है. सफेद बाल ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, एक अन्य प्रकार के तनाव से भी प्रभावित हो सकते हैं. बालों का कलर निर्धारित करने वाली कोशिकाएं ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से प्रभावित हो सकती हैं, जो तब होता है. हालांकि बालों का सफ़ेद होना जीन के कारण भी हो सकता है.
4. बालों का रूखापन
हेल्दी फैट को ड्राई हेयर से राहत पाने के लिए एक उपाय के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. ये आपकी डाइट के लिए जरूरी हैं क्योंकि वे हेल्दी स्किन को सपोर्ट करते हैं. हेल्दी हेयर के लिए अपनी डाइट में एवोकाडो, ऑलिव ऑयल और साल्मन जैसे हेल्दी फैट को शामिल करके अपनी स्किन और स्कैल्प को हेल्दी रख सकते हैं.
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5. पीला डैंड्रफ बनना
डैंड्रफ एक स्कैल्प की समस्या है जो आपके बालों में, आपके कंधों पर, या यहां तक कि आपकी आर्म्स में पीले या सफेद गुच्छे के रूप में दिखाई दे सकता है. डैंड्रफ आमतौर पर ट्रीटेबल होता है और यह एक हेल्थ प्रोब्लम का संकेत नहीं देता है. सेबोरहाइक जिल्द की सूजन रूसी के सबसे अलग कारणों में से एक है.
अगर इनमें से कोई भी बालों की समस्या लगातार होती है, तो मेडिकल हेल्प लें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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