बालों से जुड़ी समस्याओं से हर किसी को दो चार होना होना पड़ता है. किसी को हेयर फॉल की टेंशन होती है तो किसी को बालों में रूसी परेशान करती है. कुछ लोग अपने फ्रिजी हेयर के चलते डिस्टर्ब रहते हैं तो हेयर कलर कराने के बाद होने वाली समस्याओं का भी लोगों को सामना करना पड़ता है. इन तमाम परेशानियों का समाधान बताया है फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर जयश्री शरद ने. इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए डॉ जयश्री शरद ने बताया कि हेयर फॉल से लेकर ड्राई हेयर तक हर परेशानी का समाधान अलग है. इसके अलावा डॉक्टर ने बालों को वॉश करने के बाद कंडीशनिंग करने के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में भी बताया. उन्होंने कहा कि हमेशा अपने बालों पर कंडीशनर लगाएं स्कैल्प पर नहीं. तो चलिए जानते हैं बालों से जुड़ी हर समस्या का समाधान.
क्या रोजाना शैम्पू का इस्तेमाल करना चाहिए? | Should I Use Shampoo Daily?
आप रोज शैम्पू कर सकते हैं, अगर
- आपके स्कैल्प में बहुत पसीना आता है.
- आपका स्कैल्प बहुत चिकना है.
- आप अपने बालों पर बहुत सारे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं.
- आप रोजाना एक्सरसाइज़ करते हैं या कोई स्पोर्ट्स खेलते हैं.
- आपके स्कैल्प में बहुत खुजली होती है.
- अगर इन तमाम स्थितियों से आप गुजर रहे हैं तो आपको ऑर्गेनिक या नेचुरल शैम्पू इस्तेमाल करना चाहिए
- जैसे ब्रिलारे, कामा आयुर्वेदा या सेबमेड डेली शैम्पू
बालों में डैंड्रफ होता है क्या करें? | Dandruff Occurs In The Hair, What To Do?
अगर आपके बालों में डैंड्रफ है तो आप,
- जिंक पाइरिथियोन का यूज़ करें.
- इसके अलावा आप 2% केटोकोनाज़ोल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल कर सकते हैं.
- जैसे हेड एंड शोल्डर 2% या Nizral शैम्पू.
- अगर आपके बालों में रूसी है तो शैंपू को अच्छी तरह से बालों में लगाकर 5 मिनट के लिए रब करें. फिर अच्छे से हेयर वॉश करें और फिर कंडीशनर अप्लाई करें.
- डर्मेटोलॉजिस्ट जयश्री शरद के मुताबिक अगर इसके बावजूद रूसी बनी रहती है, तो तुरंत ppडर्मेटोलॉजिस्ट से कंसल्ट करें.
हेयर फॉल के लिए क्या करें? | How To Solve Hair Fall?
अगर आपके बाल जरूरत से ज्यादा झड़ रहे हैं तो,
- अपने बालों को रोजाना धोने से बचें.
- खास हेयर फॉल रोकने के लिए बने शैंपू का इस्तेमाल करें.
- डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ जयश्री शरद का कहना है कि अगर हेयर फॉल है तो बेबी शैंपू का इस्तेमाल करें और उन शैंपू और कंडीशनर का चुनाव करें जो खास बालों को झड़ने से रोकने के लिए बनाए गए हैं.
- इस बात का खास ख्याल रखें कि वो अच्छे ब्रांड के शैंपू और कंडीशनर होने चाहिए.
- जैसे सेबमेड एंटीहेयरफॉल शैम्पू, पैंटीन हेयरफॉल कंट्रोल शैम्पू, हिमालय हर्बल्स एंटी-हेयर फॉल शैम्पू
फ्रिजी हेयर से छुटकारा पाने के उपाय | Remedies To Get Rid Of Frizzy Hair
अगर आपके बाल हमेशा उलझे हुए रहते हैं तो,
- प्रोटीन बेस्ड शैंपू को ऑप्ट करें.
- सल्फेट फ्री शैंपू का यूज़ करें.
कलर ट्रीटेड हेयर
- अगर आपने अपने बालों में हेयर कलर करवाया है या फिर हेयर स्ट्रेटनिंग करवाई है तो नॉर्मल शैंपू का इस्तेमाल ना करें.
- वही शैंपू अपने बालों पर लगाएं जो खास हेयर कलरिंग के लिए बनाए गए हों. इसके लिए लोरियाल, विडाल सेसन या केरास्टेस अच्छे ब्रांड हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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