विज्ञापन
This Article is From Feb 08, 2020

Diabetes: अगर दिख रहे हैं खुद में ये लक्षण तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी!

Blood Sugar: मधुमेह या डायबिटीज मेटाबोलिक बीमारियों का एक समूह है, जिसमें खून में ग्लूकोज या ब्लड शुगर (Blood Sugar Level) का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी है कि डायबिटीज के लक्षण (Symptoms Of Diabetes)  को पहचाना जाए.

Diabetes: अगर दिख रहे हैं खुद में ये लक्षण तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी!
Diabetes: मधुमेह या डायबिटीज मेटाबोलिक बीमारियों का एक समूह है.

Diabetes: मधुमेह या डायबिटीज मेटाबोलिक बीमारियों का एक समूह है, जिसमें खून में ग्लूकोज या ब्लड शुगर (Blood Sugar Level) का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी है कि डायबिटीज के लक्षण (Symptoms Of Diabetes)  को पहचाना जाए. जब शरीर में इंसुलिन (Insulin) ठीक से न बने या शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन (Insulin) के लिए ठीक से प्रतिक्रिया न दें. इसे धीमी मौत भी कहा जाता है. कई लोगों ने आपको डायबिटीज से बचने के उपाय और सुझाव दिए होंगे लेकिन आपको बता दें कि डायबिटीज को बेहतर जीवनशैली, खानपान और एक्सरसाइज से ही कंट्रोल किया जा सकता है. कई लोग सवाल करते हैं कि डायबिटीज में क्या खाएं और क्या नहीं. डायबिटीज का भोजन (Diabetes Food) या आहार क्या होता है, डाइबिटीज डाइट (Diabetes Diet) में क्या शामिल करना चाहिए और क्या नहीं क्या डायबिटीज में खाने और व्यायाम का समय बदलने से आप इस बीमारी को कंट्रोल कर सकते हैं. कहीं  आपको भी तो नहीं डायबिटीज. कैसे पहचाने डायबिटीज के लक्षण. आपको जानना जरूरी है कि डायबिटीज के लक्षणों को कैसे पहचाना जा सकता है. हम यहां बता रहे कुछ सामान्य लक्षणों के बारे में... 

नए अवतार में नजर आईं तनुश्री दत्ता, लोगों ने पूछा Weight Loss किया क्‍या...

ऐसे पहचानें डायबिटीज के लक्षण

1. आंखें कमजोर तो नहीं

डायबीटीज का असर नजर पर भी होता है, इसलिए व्यक्ति की नजरें कमजोर होने लगती हैं. अगर आपका नंबर गड़बड़ा रहा है तो आंखों की जांच के साथ ही एक बार ब्लड शुगर लेवल भी जरूर चेक करवा लें.

देखते ही देखते वजन और पेट की चर्बी को गायब कर देंगी ये 4 चीजें!

a502d21Diabetes: अगर अचानक से आँखें कमजोर होने लगे तो तो डायबिटीज का लक्षण हो सकता है

2. घट रहा हो वजन

अगर आपका अचानक वजन घटने लगा है तो खुश न हों, यह डायबीटीज की ओर इशारा हो सकता है. डॉक्टरों के मुताबिक, अगर आप हेल्दी डायट ले रहे हैं या ज्यादा खा रहे हैं तब भी आपका वजन कम हो रहा है तो डायबीटीज का टेस्ट जरूर करवाएं.

8 फरवरी को है Propose Day, साथी को कैसे कहें 'I Love You', पढ़ें प्रपोज करने के रोमांटिक टिप्स...

3. अचानक बढ़ जाता हो ब्लड प्रेशर

अगर आपकी लाख कोशिशों के बावजूद बीपी बढ़ता जा रहा है तो बेहतर है कि डॉक्टर को दिखाएं। डायबीटीज के साथ ही अगर बीपी बढ़ता गया तो आपके लिए बहुत ज्यादा मुश्किल पैदा हो सकती है.

कैसे तेजी से वजन कम कर पेट की चर्बी को गायब करने में मददगार है अश्वगंधा, पढ़ें अश्वगंधा के फायदे

voed390gDiabetes: अचानक से बीवी बढ़ जाना भी है डायबिटीज का लक्षण

ये लक्षण डायबीटीज की ओर इशारा करते हैं, लेकिन पुष्टि ब्लड टेस्ट के जरिए ही हो सकती है. टेस्ट की रिपोर्ट्स से खुद अंदाजा लगाने की जगह डॉक्टर को दिखाएं और उन्हें अपने लक्षण के बारे में भी बताएं, ताकि अगर डायबीटीज नहीं है तो शरीर को हो रही अन्य समस्याओं की वजह जान उसका इलाज किया जा सके.

तेजी से वजन घटाने में कारगर है ये तीन वेट लॉस हार्मोन, जानें इन हार्मोन को बढ़ाने के तरीके

डायबिटीज कंट्रोल करने के खाएं ये

1. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए खाएं अखरोट
2. डायबिटीज को नियंत्रित करने में मददगार है हल्दी
3. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए खाएं दालचीनी 
4. डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आहार में शामिल करे बादाम
5. डायबिटीज में मददगार हो सकता है सेब का सिरका
6. मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए खाएं लहसुन

और खबरों के लिए क्लिक करें

High Blood Pressure नॉर्मल करने के लिए जबरदस्त है केला, रोजाना करेंगे सेवन तो कंट्रोल में रहेगा हाई बीपी!

सुबह की गलत आदतों को छोड़ें और अपनाएं ये आदतें, हेल्दी रहने के साथ हमेशा रहेंगे फिट!

क्या हैं सेक्स पावर बढ़ाने के लि‍ए मशहूर शतावरी के फायदे और नुकसान...

चिकन के साथ भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें, भुगतने पड़ सकते हैं गंभीर नुकसान!

आपकी इन गलतियों से जवानी में ही आने लगता है बुढ़ापा, आप भी करते हैं ये काम तो हो जाएं सावधान!

अगर आप जल्दी थक जाते हैं, ज्यादा नींद आती है, तो आपका स्टेमिना है कम! जानें स्टेमिना बढ़ाने के उपाय

NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं

फॉलो करे:
डार्क मोड/लाइट मोड पर जाएं