डेटिंग ऐप्स का बॉडी इमेज और मेंटल हेल्थ पर नकारात्मक प्रभाव, स्टडी से चला पता

दुनिया भर में लगभग 350 मिलियन लोग डेटिंग ऐप्स का उपयोग करते हैं और वे अनुमानित 5 बिलियन अमरीकी डॉलर से ज्यादा कमाते हैं. ऑस्ट्रेलिया में 49 प्रतिशत वयस्क कम से कम एक ऑनलाइन डेटिंग ऐप या वेबसाइट का उपयोग करने की रिपोर्ट करते हैं, जबकि 27 ने अतीत में ऐसा किया है. लेकिन, जबकि डेटिंग ऐप्स ने कई लोगों को रोमांटिक पार्टनर खोजने में मदद की है, लेकिन सभी के लिए ये अच्छा नहीं रहा. हाल ही में एक समीक्षा में, मेरे सहयोगियों और मैंने पाया कि डेटिंग ऐप्स का उपयोग खराब बॉडी इमेज, मेंटल हेल्थ और वेलबीइंग से जुड़ा हो सकता है.

हमने सबूत एकत्र किए हमारा अध्ययन एक व्यवस्थित समीक्षा थी, जहां हमने 45 अध्ययनों के परिणामों को एकत्र किया, जो डेटिंग ऐप के उपयोग और यह कैसे बॉडी इमेज, मेंटल हेल्थ या वेलबीइंग से जुड़ा था.

बॉडी इमेज क्या है?

बॉडी इमेज से तात्पर्य किसी व्यक्ति की अपनी उपस्थिति के प्रति धारणाओं या भावनाओं से है, जो अक्सर शरीर के आकार, आकृति और आकर्षण से संबंधित होती है.

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अध्ययन में पुरुषों की तादाद ज्यादा:

हमने जिन अध्ययनों को शामिल किया, उनमें से ज्यादा 2020 के बाद प्रकाशित हुए थे. ज्यादा अध्ययन पश्चिमी देशों (जैसे संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम और ऑस्ट्रेलिया) में किए गए. लगभग आधे अध्ययनों में सभी जेंडर के प्रतिभागी शामिल थे. दिलचस्प बात यह है कि 44 प्रतिशत अध्ययनों में केवल पुरुषों को शामिल किया गया, जबकि केवल 7 प्रतिशत में केवल महिलाओं को शामिल किया गया.

मेंटल हेल्थ पर प्रभाव

45 अध्ययनों में से 29 ने मानसिक स्वास्थ्य और सेहत पर डेटिंग ऐप्स के प्रभाव को देखा और 22 ने बॉडी इमेज पर प्रभाव पर विचार किया (कुछ ने दोनों को देखा). कुछ अध्ययनों ने डेटिंग ऐप्स के यूजर्स और नॉन-यूजर्स के बीच अंतर को परखा, जबकि अन्य ने देखा कि डेटिंग ऐप के उपयोग की तीव्रता (उन्हें कितनी बार इस्तेमाल किया जाता है, कितने ऐप इस्तेमाल किए जाते हैं, इत्यादि) कोई फर्क पड़ता है या नहीं.

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29 लोगों में से 14 में मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर

बॉडी इमेज को देखने वाले 85 प्रतिशत से ज्यादा अध्ययनों (22 में से 19) में डेटिंग ऐप के उपयोग और बॉड इमेज के बीच नकारात्मक संबंध पाए गए. लगभग आधे अध्ययनों (29 में से 14) में मानसिक स्वास्थ्य और सेहत के साथ नकारात्मक संबंध देखे गए.

अध्ययन में क्या पाया गया?

अध्ययनों में शरीर से असंतुष्टि, खाने की गतल आदतें, अवसाद, चिंता और कम आत्मसम्मान जैसी समस्याओं के साथ संबंध पाए गए. यह ध्यान रखना जरूरी है कि हमारे शोध में कुछ सीमाएं हैं. उदाहरण के लिए समीक्षा में शामिल लगभग सभी अध्ययन क्रॉस-सेक्शनल थे, ऐसे अध्ययन जो किसी विशेष समय पर डेटा का विश्लेषण करते हैं.

इसका मतलब है कि शोधकर्ता यह समझने में असमर्थ थे कि डेटिंग ऐप वास्तव में समय के साथ शरीर की छवि, मानसिक स्वास्थ्य और वेलबीइंग की चिंताओं का कारण बनते हैं या फिर बस एक सहसंबंध है. वे इस बात से इंकार नहीं कर सकते कि कुछ मामलों में संबंध दूसरी दिशा में जा सकते हैं, जिसका अर्थ है कि खराब मानसिक स्वास्थ्य या शरीर की छवि किसी व्यक्ति के डेटिंग ऐप का उपयोग करने की संभावना को बढ़ाती है.

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साथ ही, समीक्षा में शामिल अध्ययन ज्यादातर पश्चिमी क्षेत्रों में मुख्य रूप से श्वेत प्रतिभागियों के साथ किए गए थे, जिससे सभी आबादी के लिए निष्कर्षों को सामान्य बनाने की हमारी क्षमता सीमित हो गई.

डेटिंग ऐप्स खराब बॉडी इमेज और मेंटल हेल्थ से क्यों जुड़े हैं?

इन सीमाओं के बावजूद, डेटिंग ऐप्स और खराब बॉडी इमेज, मानसिक स्वास्थ्य और सेहत के बीच संबंध होने की संभावना है. बहुत सारे सोशल मीडिया की तरह, डेटिंग ऐप्स भी इमेज-केंद्रित हैं, जिसका मतलब है कि उनमें तस्वीरों या वीडियो पर ज़्यादा ज़ोर दिया जाता है. डेटिंग ऐप के यूजर्स ब्राउज़ करते समय शुरू में मुख्य रूप से फ़ोटो देखते हैं, जिसमें रुचियों या शौक जैसी जानकारी मैन्युअल रूप से प्रोफ़ाइल पर क्लिक करने के बाद ही मिलती है.

मानसिक स्वास्थ्य और सेहत पर असर पड़ने के कारण

डेटिंग ऐप्स के कारण मानसिक स्वास्थ्य और सेहत पर पड़ने वाले असर के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कई अस्वीकृति के इर्द-गिर्द केंद्रित हो सकते हैं. डेटिंग ऐप्स पर अस्वीकृति कई रूपों में आ सकती है. यह निहित हो सकती है, जैसे कि मैच न मिलना, या यह स्पष्ट हो सकती है, जैसे कि भेदभाव या दुर्व्यवहार. डेटिंग ऐप्स पर अक्सर अस्वीकृति का सामना करने वाले यूजर्स में आत्म-सम्मान में कमी, अवसादग्रस्तता के लक्षण या चिंता का अनुभव होने की ज्यादा संभावना हो सकती है.

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ऐप डेवलपर क्या कर सकते हैं?

डेटिंग ऐप्स के डेवलपर्स को यूजर्स को इन संभावित नुकसानों से बचाने के तरीके तलाशने चाहिए. उदाहरण के लिए इसमें यूजर्स प्रोफाइल पर फ़ोटो की प्रमुखता को कम करना और उनके प्लेटफ़ॉर्म पर भेदभाव और दुर्व्यवहार के मॉडरेशन को बढ़ाना शामिल हो सकता है.

ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने ऑनलाइन डेटिंग प्लेटफ़ॉर्म पर भेदभाव और दुर्व्यवहार को कम करने और कम करने में मदद करने के लिए एक आचार संहिता बनाई, जिसे इस साल 1 अप्रैल से लागू किया जाएगा. यह एक सकारात्मक कदम है.

संभावित नकारात्मकताओं के बावजूद, शोध में यह भी पाया गया है कि डेटिंग ऐप्स आत्मविश्वास बढ़ाने और यूजर्स को नए लोगों से मिलने में मदद कर सकते हैं.

अगर आप डेटिंग ऐप्स का इस्तेमाल करते हैं, तो आप अपने व्यक्तित्व या रुचियों को दर्शाने वाली प्रोफ़ाइल इमेज या दोस्तों के साथ फ़ोटो चुनें, न कि अर्ध-कपड़े पहने हुए इमेज और सेल्फी. अन्य यूजर्स के साथ सकारात्मक बातचीत करें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)