कैसे धनिया करता है डायबिटीज और ब्लड शुगर को कंट्रोल - How Coriander Help Manage Blood Sugar Levels In Hindi
हमारे भोजन में अपना खास टेस्ट देने के अलावा, धनिया कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है. एक आयुर्वेदिक नुस्खा होने के साथ धनिए के बीज और पत्तियां एंटी-इन्फ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर है. अध्ययनों से पता चला है कि ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं, भूख को उत्तेजित करते हैं और पाचन में सुधार कर सकते हैं. इतना ही नहीं, धनिए के बीज किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं जो मधुमेह रोगी भी है.
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Coriander Water For Diabetes: धनिया डायबिटीज प्रबंधन के लिए सबसे भरोसेमंद पारंपरिक उपचारों में से एक रहा है. द ब्रितानी जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, यह पाया गया कि धनिए के बीज में कुछ यौगिक होते हैं जो ब्लड में आने पर एंटी-हाइपरग्लाइकेमिक, इंसुलिन डिस्चार्जिंग और इंसुलिन का उत्पादन करते हैं जिससे आपके ब्लड ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
Coriander Water For Diabetes: मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है धनिया.
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डायबिटीज के लिए कैसे बनाएं धनिए का पानी - How to use coriander seeds to control diabetes?
1. 10 ग्राम साबुत धनिया लें.
2. अब धनिए को 2 लीटर पानी में भिगो दें.
3. इसे रातभर के लिए ढककर रख दें.
4. सुबह इसका पानी निकाल लें और इस पानी को खाली पेट पीएं. आप पूर दिन भी इस पानी को भी सकते हैं.
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