Bael Patra Benefits in Hindi: डायबिटीज, जिसे मधुमेह भी कहते हैं. आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. इसमें जब शरीर में रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या इंसुलिन का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता. डायबिटीज के चलते शरीर को कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए समय रहते इसपर ध्यान दें. आपको बता दें कि इसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है इसे लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं. अगर आप भी डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो बेलपत्र का सेवन कर सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. बेलपत्र को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
बेलपत्र को आमतौर पर पूजा-पाठ में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन इसका सिर्फ पूजा में ही इस्तेमाल नहीं होता है. बल्कि इसे सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है. क्योंकि इसमें विटामिन ए, सी, बी1 और बी6 पाए जाते हैं. इसके अलावा बेलपत्र में कैल्शियम और फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं.
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कैसे करें बेलपत्र का सेवन- (Right Ways To Eat Bel Patra)
बेलपत्र को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है. सबसे अच्छा तरीका है कि इसे आप बासी मुंह चबाकर खा लें. अगर आपको इसे चबाकर खाने में दिक्कत होती है, तो आप इसे पानी में उबालकर इसकी चाय बनाकर पी सकते हैं.
डायबिटीज में बेलपत्र खाने के फायदे- (Bael Patra Khane Ke Fayde)
डायबिटीज को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. बेलपत्र का रोजाना सेवन कर डायबिटीज को मैनेज करने में मदद मिल सकती है. आपको बस सुबह खाली पेट 2 बेलपत्र को चबा-चबा कर खा लेना है. लेकिन एक बात का खास ख्याल रखें कि अगर आपको इसे खाने के बाद स्वाद में कोई परेशानी हो रही हैं तो इसे खाने से बचें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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