ड्रिंक करने के बाद सुबह सिर में तेज दर्द और उल्टी का मन आपके अनुभव को बिगाड़ सकता है. ऐसे में हैंगओवर को उतारने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आप घर पर हैंगओवर का इलाज कर सकते हैं? यहां कुछ आयुर्वेदिक तरीके हैं जिन्हें आजमाकर आप अच्छा महसूस कर सकते हैं. यहां हम आपको रात की पार्टी के बाद होने वाले हैंगओवर को ठीक करने के लिए कुछ असरदार और आसान आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, तो चलिए शुरू करते हैं.
हैंगओवर से छुटकारा दिलाने वाले उपाय | Remedies To Get Rid of Hangover
1. गर्म नींबू पानी
ये डिहाइड्रेशन को बैलेंस करने पर जोर देता है. अपने दिन की शुरुआत नींबू मिले गर्म पानी से करें. ये डिटॉक्स और रिहाइड्रेशन में सहायता करने वाला एक सरल मिश्रण.
2. हर्बल टी
सबसे अच्छे मिश्रणों में से एक जो हैंगओवर को ठीक करने में बहुत तेजी से काम करता है वह एक कप हर्बल टी है. अपने पाचन तंत्र को आराम देने के लिए अदरक, पुदीना या सौंफ की चाय बनाएं. हैंगओवर की परेशानी को कम करने के लिए सोने से पहले या जागने पर इसका सेवन करें.
3. नारियल पानी
अपने अगले दिन की शुरुआत एक गिलास ताजे नारियल पानी से करें. नारियल पानी एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट वाली ड्रिंक के रूप में काम करता है जो आपके सिस्टम को साफ करने में मदद करता है और इसे जरूरी मात्रा में हाइड्रेशन देता है. हैंगओवर से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आपको इस ड्रिंक का एक गिलास जरूर पीना चाहिए.
4. अदरक का पानी
डिटॉक्स के लिए अपनी दिन की शुरुआत अदरक और नींबू के सेवन से करें. यह स्वादिष्ट अमृत सेंसेस को रिवाइव करता है और हैंगओवर के लक्षणों को कम करने में मदद करता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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