Green Tea Benefits In Hindi: ग्रीन टी को सबसे हेल्दी ड्रिंक में से एक माना जाता है. सुबह खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. हममें से ज्यादातर लोग सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं जो हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं है. अगर आप हेल्दी ड्रिंक के साथ अपने दिन की शुरूआत करते हैं तो आपके शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. ग्रीन का सेवन सुबह के समय काफी अच्छा माना जाता है और जब इसमें आप अन्य कुछ चीजें मिलाकर पीते हैं तो इसके गुण और बढ़ जाते हैं. तो चलिए जानते हैं क्यों और क्या मिलाकर पीना चाहिए ग्रीन टी.
ग्रीन टी में क्या मिलाकर पीएं- (What To Mix With Green Tea)
अगर आप ग्रीन टी में नींबू को मिलाकर पीते हैं तो इससे वजन को कम करने समेत कई लाभ मिल सकते हैं.
1. मोटापा-
ग्रीन टी और नींबू का कॉम्बो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी बर्न होती है और वजन घटाने में मदद मिल सकती है.
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2. पाचन-
ग्रीन टी में क्यों मिलाएं नींबू, नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होते हैं, जो पाचन तंत्र को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
3. इम्यूनिटी-
ग्रीन टी में नींबू मिलाकर पीने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. क्योंकि नींबू विटामिन सी का अच्छा सोर्स है.
4. स्किन-
ग्रीन टी और नींबू का कॉम्बो स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. यह मुंहासों को कम करने में मदद कर सकता है.
5. हार्ट-
ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. नींबू के साथ इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल कर सकते है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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