Elaichi Water Benefits In Hindi: भारतीय मसालों का जिक्र दुनिया भर में होता है. क्योंकि इनका अनूठा स्वाद और औषधिय गुणों से हर कोई वाकिफ है. आज हम एक ऐसे ही मसाले के बारे में बात कर रहे हैं जो आपको हर भारतीय किचन में आसानी से मिल जाएगा. जी हां आपने सही गेस किया हम इलायची की बात कर रहे हैं, जिसे कई तरह के व्यंजन में इस्तेमाल किया जाता है. मीठे से लेकर नमकीन तक हर तरह के व्यंजन में इसका इस्तेमाल किया जाता है. आपको बता दें कि ये सिर्फ खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने ही नहीं सेहत में भी कमाल है. क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इलायची वाले पानी का सेवन करते हैं, तो कई लाभ मिल सकते हैं.
इलायची का पानी पीने के फायदे- Ilaichi Pani Ke Fayde:
1. पेट के लिए-
अगर आपको पेट संबंधी समस्याएं हैं तो हरी इलायची का पानी आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है. इसमें मौजूद गुण पाचन को बेहतर रखने और कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मददगार हैं.
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2. इम्यूनिटी-
हरी इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. रोजाना इलायची का पानी पीने से शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचा सकते हैं.
3. स्ट्रेस-
स्ट्रेस आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. इलायची में एंटी-डिप्रेसेंट गुण होते हैं, जो तनाव और मानसिक थकान को कम करने में मदद कर सकते हैं.
कैसे बनाएं हरी इलायची का पानी- (How To Make Elaichi Water)
इस पानी को बनाना बहुत ही आसान है सबसे पहले आप एक गिलास पानी में 2 हरी इलायची को रात भर भिगो कर रख दें. फिर अगली सुबह खाली पेट छान कर इसका सेवन कर लें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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