Weight Loss Snack: जब वजन घटाने और फिटनेस की बात आती है, तो हम सभी फ्राई स्नैक्स से दूर रहने के स्ट्रगल को जानते हैं. इसके बावजूद हम में से ज्यादातर लोग कभी-कभी मिड नाइट को एक चम्मच नमकीन खा लेते हैं और अगले दिन पछताते हैं. और जब ऐसा होता है, तो हम चाहते हैं कि हमारे पास खाने के लिए कुछ लो फैट हो. तो, अगर आप भी ऐसा ही चाहते हैं, तो यहां हम आपके लिए ओट्स चिड़वा की एक टेस्टी रेसिपी लेकर आए हैं! चिड़वा एक ऐसा स्नैक है जो हर घर में पाया जाता है. क्रंची और फ्लेवर से भरपूर, चिड़वा आम तौर पर फ्राई हुआ होता है, लेकिन चूंकि हम लो फैट वाले वर्जन को बना रहे हैं, तो ओट्स चिड़वा ड्राई रोस्टेड होगा.
ओट्स के स्वास्थ्य लाभः (Health Benefits Of Oats)
जब वजन घटाने की बात आती है तो ओट्स एक जाना माना फूड है. यह हाई न्यूट्रिशन और कोलेस्ट्रॉल को कम करने, ब्लड शुगर में सुधार करने, एनर्जी का एक अच्छा सोर्स बनने, कब्ज से राहत देने और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने में मदद कर सकता है. इस सुपरफूड को आसानी से कई रेसिपीज़ में डाला जा सकता है और आप इसे किसी भी टेस्ट में एडोप्ट कर सकते हैं.
ओट्स के इन फायदों के साथ, लो-फैट ओट्स चिड़वा जरूर ट्राई करें! ये है ओट्स चिड़वा की रेसिपी.
कैसे बनाएं ओट्स चिड़वा रेसिपीः (How To Make Oats Chidva Recipe)
इस स्नैक को बनाने के लिए सबसे पहले सूखे ओट्स और पोहा लें और उन्हें हल्का सा रोस्ट कर लें. सुनिश्चित करें कि उन्हें जलाना नहीं है. अब एक पैन लें और उसमें थोड़ा सा तेल, राई, मूंगफली, कड़ी पत्ता, हींग और मसाले टेस्ट के लिए डालें. इन्हें अच्छी तरह मिला लें, और फिर चना दाल और सूखे नारियल के टुकड़े डालें. उन्हें मिलाएं. अब रोस्टेड ओट्स और पोहा का मिक्स्चर डालें और मसाले के साथ टॉस करें और आनंद लें!
ओट्स चिड़वा की पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें.
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