Cucumber Salad Recipe: ककड़ी में एंटीऑक्सिडेंट, इलेक्ट्रोलाइट और कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक भंडार है.
खास बातें
- ककड़ी में एंटीऑक्सिडेंट, इलेक्ट्रोलाइट और कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं.
- खीरा विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन से भरपूर होता है.
- खीरा वजन को कंट्रोल करने में भी आपकी मदद करता है.
Cucumber Salad: खीरे (ककड़ी) के बारे में सोचते ही हमारे मन में तुरंत ही कुरकुरा, ठंडा और बहुत-सुखद सलाद की याद आ जाती है. यह सब्जी हमारे साल भर के आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है और हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करके शरीर को हाइड्रेट रखने का काम करती है सुपर हाइड्रेटिंग (95% पानी होने के अलावा, ककड़ी में एंटीऑक्सिडेंट, इलेक्ट्रोलाइट और कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक भंडार है. हेल्थ प्रैक्टिशनर और न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा अरोड़ा एनडी के अनुसार, "यह बहुत ठंडा होने के साथ विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन और से भरपूर होता है. यह कैलोरी, कार्ब्स और वसा के रूप में काम करता है. यह हमारे भोजन में कम कैलोरी को बनाता है.