Hot Water Side Effects: फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचा सकता है जरूरत से ज्यादा गर्म पानी का सेवन

Drinking Warm Water Side Effects in Hindi: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कई लोगों को ये फायदा की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. असल में गुनगुने पानी का सेवन शरीर में जमा फैट और गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है. और इसी चक्कर में कई लोग गर्म पानी का जरूरत से ज्यादा सेवन करते हैं. क्योंकि उनको ऐसा लगता है कि गर्म पानी के सेवन से वजन को तेजी से घटा सकते हैं. लेकिन ऐसा नहीं है. बार-बार गर्म पानी पीने से शरीर को फायदा की जगह नुकसान पहुंच सकता है. अगर आप बहुत अधिक गर्म पानी पीते हैं तो आपको और अधिक सतर्क रहने की जरूरत है. क्योंकि बहुत अधिक गर्म पानी पीने से मस्तिष्क की कोशिकाओं में सूजन हो सकती है, जिससे आपको कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं. तो चलिए जानते हैं गर्म पानी पीने से होने वाले नुकसान.

गर्म पानी पीने के नुकसान- Hot Water Peene Ke Nuksan: 

1. लिप्स-

सुबह खाली पेट गर्म पानी पीना ज्यादातर लोग पसंद करते हैं. लेकिन अधिक गर्म पानी पीने से आपके लिप्स और मुंह की परतें झुलस सकती हैं. इसलिए कोशिश करें कि जब आप गर्म पानी पी रहे हैं तो इसे गुनगुना करके ही पीएं. 

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2. नींद-

अगर आप बार-बार गर्म पानी पीते हैं तो इससे आपकी नींद में दिक्कत आ सकती है. गर्म पानी का जरूरत से ज्यादा सेवन नींद न आने की समस्या का कारण बन सकता है.

3. किडनी-

जरूरत से ज्यादा गर्म पानी का सेवन करने से किडनी को विषाक्त पदार्थो को फिल्टर करने में परेशानी हो सकती है. यानि अगर आप ज्यादा गर्म पानी पीते हैं तो इससे किड़नी खराब हो सकती है.

4. छाले-

मुंह के छाले एक बहुत ही आम समस्या में से एक है लेकिन ये समस्या जब बढ़ जाती है तो इससे काफी परेशानी हो सकती है. ज्यादा गर्म पानी पीने से मुंह में छाले हो सकते हैं. छाले होने पर न कुछ खाया जाता हर चीज को निकलने में तकलीफ का सामना करना पड़ता है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)