Uric Acid Home Remedies: आज के समय में लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा हो गया है जिसका असर सेहत पर सबसे ज्यादा पड़ता है. अमूमन लोग किसी न किसी हेल्थ प्रॉब्लम से जूझ रहे होते हैं. कई परेशानियां ऐसी होती है जिनको अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है. शुरूआत में इनको नजरअंदाज करने पर बाद में ये परेशानियां बड़ी समस्या बनकर सामने आ जाती है. इन्ही में से एक है शरीर में यूरिक एसिड की बढ़ी मात्रा. बॉडी में यूरिक एसिड होता है, लेकिन कई बार इसके बढ़ जाने पर शरीर में कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं. जैसे जोड़ों में दर्द. ऐसे में जरूरी है कि हम इस पर ध्यान दें.
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शरीर में बढ़ी हुई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए वैसे तो आप दवाइयों का सेवन कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि घरेलू उपायों की मदद से भी इसको ठीक किया जा सकता है. आज हम आपको बताएंगे केले के छिलके से बनी चाय से यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर दिखने वाले लक्षण और इसको कंट्रोल करने के लिए केले के छिलके की चाय को कैसे बनाना है और इसका सेवन कैसे करना है.
यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण
- जॉइंट्स में दर्द और सूजन आना
- जोड़ों को छूने पर उनमें गर्माहट महसूस होना
- जॉइंट्स के आसपास की स्किन के कलर में बदलाव
- कमर में दर्द रहना
- फ्रिक्वेंट यूरिनेशन
- यूरिन से ब्लड या ज्यादा स्मेल आना
- जी मचलना और उल्टी आना
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए केले का छिलका कैसे फायदेमंद
दरअसल केले के छिलके में फ्लेवोनॉयड यूरिक एसिड को रेक्टिफाई करता है और दूसरी मेटाबॉलिक परेशानियों को दूर करने में भी मदद करता है. अगर आपको अर्थराइटिस की समस्या है तो यह आपके शरीर को यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट ब्लड में यूरिक एसिड की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. केले के छिलके की चाय का हर रोज सेवन करने से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.
कैसे बनानी है केले के छिलके की चाय
इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले दो केले के छिलके को छोटे-छोटे साइज में काट कर अच्छी तरह से धोकर साफ कर लें. इसके बाद दो कप पानी को उबालें और उसमें केले के छिलको कों डालकर 10-15 मिनट तक उबलने दें. इसके बाद पानी को छानकर अलग कर लें और इसमें दो चुटकी दालचीनी पाउडर और शहद मिलाएं. आपकी चाय बनकर तैयार है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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