Ayurvedic Remedy For Uric Acid: यूरिक एसिड आज के समय में एक बेहद आम समस्या बनती जा रही है. इसके चलते लोग कम उम्र में ही जोड़ों के दर्द, ऐंठन और सूजन से परेशान रहने लगे हैं. दरअसल, जब आप दाल, मांस, शराब या शुगर ज्यादा खाते हैं, तो शरीर में प्यूरीन नाम का एक तत्व बनता है. प्यूरीन से यूरिक एसिड बनता है. आमतौर पर किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर कर यूरिन के साथ शरीर से बाहर निकाल देती हैं. हालांकि, ज्यादा मात्रा में होने पर किडनी पर दबाव बढ़ जाता है. इस कंडीशन में किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर नहीं कर पाती है और ये शरीर के जोड़ों में क्रिस्टल बनकर जमने लगता है. इससे हड्डियों के बीच में गैप बढ़ जाता है और व्यक्ति को जोड़ों में दर्द, सूजन या अकड़न से जूझना पड़ता है. इतना ही नहीं, अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यही दिक्कत आगे चलकर गठिया जैसी बीमारी का रूप ले सकती है.
हालांकि, एक राहत की बात यह है कि कुछ चीजों का सेवन यूरिक एसिड को नेचुरल तरीके से कम करने में असर दिखा सकता है. इस विषय पर फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. वीडियो में उन्होंने एक ऐसे ही खास पाउडर के बारे में बताया है.
क्या कहते हैं आयुर्वेदिक एक्सपर्ट?
डॉक्टर रोबिन शर्मा बताते हैं, अगर आप हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो सौंठ को अपनी डाइट में शामिल करें. अदरक को सुखाकर सौंठ बनाई जाती है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करते हैं. सौंठ का डाययुरेटिक प्रभाव शरीर से एक्सट्रा यूरिक एसिड को पेशाब के जरिए बाहर निकालता है. इसके अलावा इसमें डिटॉक्सिंग क्षमता भी होती है, जिससे किडनी का काम बेहतर होता है. इस तरह सौंठ के सेवन से यूरिक एसिड की समस्या से नेचुरल तरीके से निजात पाई जा सकती है.
कैसे करें सेवन?डॉक्टर रोबिन शर्मा रोजाना एक गिलास गुनगुने पानी में एक छोटा चम्मच सौंठ पाउडर मिलाकर पीने की सलाह देते हैं. उनके मुताबिक, 15 दिनों तक इस नुस्खे को आजमाने से आपको फर्क महसूस होना शुरू हो जाएगा.
ऐसे में आप भी इस नुस्खे को आजमाकर देख सकते हैं. आप सुबह खाली पेट इस पानी से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं. या सुबह पानी तैयार कर दिनभर इसे थोड़ा-थोड़ा पी सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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