Saunf Side Effects: रसोई में पायी जाने वाली सौंफ खाने के स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. वहीं कई लोग माउथ फ्रेशनर को तौर पर और खाना खाने को बाद इसका सेवन करते हैं.इसका सेवन शरीर को ठंडक पहुंचाने के तौर पर भी किया जा सकता है. सौंफ एक ऐसा मसाला है जो गर्मी से राहत दिलाने में आपकी मदद करने के साथ वजन कम करने और छालों की समस्या में भी राहत दिला सकता है. हेल्थ प्रैक्टिशनर, न्यूट्रिशनिस्ट और मैक्रोबायोटिक हेल्थ कोच शिल्पा अरोड़ा के अनुसार, "सौंफ कई स्वास्थ्य लाभकारी गुणों से भरी होती है, जो हमें हाइड्रेटेड रखने, बॉडी के वॉटर लेवल को बनाए रखने और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है." लेकिन तब क्या हो जब इतने सारे गुणों से भरपूर सौंफ का सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचाने लगे तो? किसी भी चीज का अधिक मात्रा में सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है ठीक उसी तरह सौंफ का ज्यादा सेवन को हानि पहुंचा ( Saunf Side Effects) सकती है. आइए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले नुकसान.
सौंफ खाने के नुकसान (Fennel Seeds Side Effects)
जुकाम
सौंफ की तासीर ठंडी होती है. सर्दी-जुकाम होने पर इसका सेवन आपकी इस परेशानी को और बढ़ा सकता है.
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पेट की समस्या
अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन पेट दर्द की वजह भी बन सका है. इसिलए जरूरी है कि इसका सेवन उचित मात्रा में ही किया जाए.
एलर्जी
अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करने से आपकी एलर्जी की समस्या भी हो सकती है. खासतौर पर अगर आप किन्ही दवाओं का सेवन करते हैं तो यह पेट में दर्द और छींक का सामना भी करना पड़ सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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